大名歯科スタッフブログOHMYO BLOG
パタカラ体操
シニアの方へ
寒い日が続いていますね。
みなさん、お口の体操、パタカラ体操をご存じですか？
お口や舌をできるだけはっきり動かしながら、
パパパパパパ、タタタタタタ、カカカカカカ、ララララララと１０回繰り返します。
次に、パタカラ、パタカラ・・・・・と早口で10回繰り返します。
お口の体操をすることによって、くちびる、上あご、のどの筋肉を鍛えることができますよ。
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 マエダ
投稿者プロフィール
- 大名歯科の歯科衛生士・助手です。
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