大名歯科スタッフブログOHMYO BLOG
お口のエクササイズ
ガム噛みエクササイズ☺
１シュガーレスガムをお口の中に入れる⚾
２左右でバランスよく噛む（噛みにくい側を長めに）🌽
３ガムを上の前歯の裏あたりにつけ、薄く伸ばして３秒間強く押しつける🦀
４舌をガムにつけたまま、ゴックンとつばを３回飲み込む🐳
正しい舌の位置を身につける練習にもなりますし、舌の位置が低いと🏋🏻
口呼吸や食事中のムセ、いびきの原因になるようです😢
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院👼
投稿者プロフィール
- 大名歯科の歯科衛生士・助手です。
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