大名歯科スタッフブログOHMYO BLOG

お口の細菌を増やす口呼吸 3

1が疑わしい人は、耳鼻科で検査をして適切な治療を受けましょう。
4は極端な場合、歯列矯正が必要になります。
2・3は、口輪筋や舌を鍛えるトレーニングを行うことで、多くの場合改善できます。舌を歯に押しつけるクセがあって、舌の縁に歯型がつきやすい人、あるいは、上下の前歯の間に舌を出すクセがある人も、トレーニングは有効です。

寝ている時は口に粘着力の弱いテープなどで口を閉じることで、強制的に鼻呼吸に

することも有効です。

広島県三原市 大名歯科医院 歯科技工士 木原 義隆

投稿者プロフィール

歯科技工士
大名歯科の歯科技工士です。
2018年6月29日 歯科技工士

Copyright(C) 2013 OHMYO Dental Office All Rights Reserved.