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上下の歯は、食事で咀嚼するとき以外は接触していないのが普通です。 では、１日のうちどれくらいの時間、接触しているのか？ 調べたところ、一般的には、最大たったの２０分程度でした。 「それ以上に噛み締めてしまう要因には、ストレスなどによる精神面と、スマホを見るなど悪い姿勢による体の歪みが関係しています。」

広島県三原市　大名歯科医院　歯科技工士　木原　義隆

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