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硬い物を噛むと脳の活性によい？

脳の活性化のためにと、

無理をして硬いものを毎日食べても、

効果をさげてしまうばかりか、

思わぬ弊害があることもあるそうです。

適度な咬合力でじっくり噛むほうが、

脳の活性化にとっては効果的そうです。

ガムを噛むのが、いちばん合理的そうです。

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