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夏本番

７月に入り、気温が暑くなってきました。外出すると車の中が熱くなっていたり、外を歩くと気温が高くマスクなどをしていると呼吸しづらいなど大変気温が高くなっています。こまめに水分補給を行いミネラルなどを摂取するなどして …