梅雨入りから半月経ちます
今年の梅雨入りは６月１３日でしたが、梅雨明けは大体１ヵ月後が 平年並みのようです。 梅雨入りして半月が経ちますが、体調はいかがですか？ ７月に入るとさらに蒸し暑く、寝苦しい夜になりますが、 体調管理に気を使いたいものです…
お口の細菌を増やす口呼吸 ３
１が疑わしい人は、耳鼻科で検査をして適切な治療を受けましょう。 ４は極端な場合、歯列矯正が必要になります。 ２・３は、口輪筋や舌を鍛えるトレーニングを行うことで、多くの場合改善できます。舌を歯に押しつけるクセがあって、舌…
お口の細菌を増やす口呼吸 ２
口呼吸の原因はさまざまです。よく見られるのは次の４つです。 １鼻の奥、のどの突き当たりにある扁桃腺のひとつ、アデノイドが大きいなど、耳鼻科系の病気をもっている。この場合、寝ている間、いびきをかきやすいのも特徴。 ２口を閉…
お口の細菌を増やす口呼吸
口をぽかんとあけて、口で呼吸をしている若い人が増えています。 呼吸は本来、鼻でするものです。鼻の粘膜はフィルターの働きがあり、細菌を取り除いたり、空気を加湿したりしてくれます。しかし、口で呼吸をすると、唾液が減って口の中…
つめもの・かぶせものが居る環境
みなさんは金属で詰めたりかぶせたりした歯の方が丈夫だと思っていませんか？これは大きな間違いで、断然天然歯の方がいいのです。もちろんむし歯になってしまったら人工物で補わなければなりません。歯の形は人工物で復元できますが、人…
歯を失うだけに留まらない歯周病 2
歯周病が恐ろしいのは歯が抜けるだけではありません。歯周病と糖尿病には深い関係があります。歯周病菌が増えると、血糖値を下げるインスリンの働きを阻害するといわれています。２０年間、糖尿病を患っていた人が歯周病の治療をしたら、…
歯を失うだけに留まらない歯周病
４０代以上の日本人の大半がかかっているといわれる歯周病。進行すると歯を支える骨が溶け、歯を失う原因になります。正常な状態の歯肉はピンク色で引き締まっていますが、歯垢がたまりケアを怠っていくと、歯茎に炎症が生じて暗い赤色に…
かみしめ くいしばり 2
上下の歯は、食事で咀嚼するとき以外は接触していないのが普通です。 では、１日のうちどれくらいの時間、接触しているのか？ 調べたところ、一般的には、最大たったの２０分程度でした。 「それ以上に噛み締めてしまう要因には、スト…
かみしめ くいしばり
私たちは、なにか難しい問題やストレスに直面すると、歯をぐっと噛みしめます。 このとき、歯には約200ｋｇもの負荷がかかります。 通常はそうした緊急事態が終われば、歯は元の状態に戻ります。 元の状態とは、上下の歯同士が数ｍ…
