歯が欠ける理由は年齢じゃない！？高齢者が守るべき「安全咀嚼」の習慣
「高齢になると歯が欠けやすくなる」と思われがちですが、実はそれは年齢だけが原因ではありません。むしろ、歯の扱い方や食べ方に問題がある場合が多いのです。例えば、忙しい年末のイライラや元気すぎる食べ方が、知らず知らずのうちに…
がん治療を支える口腔ケアの力：合併症を防ぐためにできること
がん治療を進める中で、意外に見過ごされがちな「お口の健康」。手術や抗がん剤治療、放射線治療を受ける際には、体の抵抗力が低下するため、肺炎や重度の口内炎などの合併症を引き起こすリスクが高まります。このリスクを軽減するために…
「噛める歯」を失うと、健康はどう変わるのか？
「歯が無くなると一気に老ける」とよく言われますが、その影響は見た目だけに留まりません。実際には、歯を失うことで脳や全身の老化が進みやすくなるのです。 歯が無くなると、噛み合わせのバランスが崩れ、噛む力が弱くなります。噛む…
大事なのは、◯◯入りより◯◯不使用
サンタさんから頂いた子ども用のお菓子あげる前に歯医者として中身チェック！ 歯にやさしい緑茶ポリフェノール入り(^^)これいいじゃん と、安心してはいけません 原材料名、砂糖、水あめって(>_<)食べると確実に…
薬より大切な自然の力：唾液がもたらす健康の秘密
薬に頼りすぎていませんか？たとえば、血圧が危険なほど高くなったときには降圧剤を使う、血糖値が危険なレベルに達したときには血糖コントロール薬を服用する——これらは命を守るために必要です。しかし、症状が出ていない段階で「予防…
医者の本音：言えない言葉、伝えたい気持ち
「必ず治りますから」。 医師からこう言われたら、多くの人は安心し、心が軽くなるでしょう。実際、中国新聞デジタルのアンケートでも、患者が「医者から言われてうれしい言葉」のひとつに挙げられています。しかし、現実には「必ず」と…
市販の野菜ジュースの真実：本当に健康に良いの？
市販の野菜ジュースで「野菜不足を補える」と思っていませんか？実はその考え、少し誤解があるかもしれません。野菜ジュースは手軽で便利ですが、健康面でいくつかの落とし穴があります。例えば、糖分が多く含まれているため、飲み過ぎる…
一口30回の魔法！健康を守る正しい噛み方
一口30回噛むことで、食べ物は細かくなり、唾液とよく混ざります。この唾液が消化を助けるだけでなく、食中毒の予防にも役立つのです。しかし、実際には30回噛めていない人がほとんど。さらに、正しい咀嚼には意外と難しいポイントが…
手遅れになる前に！歯周病から歯と健康を守る方法
歯周病は、歯を支える組織にダメージを与える病気で、歯を失う最大の原因とされています。特に注意すべき点は、歯肉（歯ぐき）は治療によって元の状態に戻る可能性がある一方で、歯を支える骨は一度失うとほとんど再生しないことです。そ…
虫歯予防の新常識：つまみ食いの落とし穴と意外な対策
主婦は虫歯になりやすい傾向があると言われています。その理由の一つが、「ついつい」のつまみ食いです。小腹が空いた時に、よくないと分かっていてもお菓子や加工食品に手が伸びてしまうこと、さらに調理中の味見も加わり、飲食回数が増…
