「歯磨き、1日0.99回でも問題ない話。」—それでも虫歯にならない“ながら磨き”のススメ
「歯磨きは朝と夜、洗面所でしっかりと」——本当にそうしないといけないのでしょうか？ 多くの人が、歯磨きは朝と夜の2回、洗面所で立ち止まって丁寧に…というスタイルを続けています。でも、実際のところ、「立ったまま、鏡を見なが…
ファミレスで手術、受けたいですか？
「チェーン店の料理って、美味しいですか？」 そんな問いかけから始まると、少しドキッとするかもしれません。全国どこでも似たような味、調理人の個性は控えめ、外れは少ないけれど感動も少ない。日常使いには便利でも、特別な日にはち…
子ども用歯ブラシが“凶器”に？――虫歯予防の盲点
「歯ブラシだけで虫歯予防」は幻想かも？ 実は、歯ブラシだけでは歯と歯の間の虫歯を防ぐことは難しいのです。というのも、歯ブラシの毛先は歯と歯のすき間にうまく入り込めないため、汚れを十分に落とすことができません。つまり、毎日…
上を向いて歩くと、歯が喜ぶ!? 坂本九さんの名曲に秘められた健康効果
誰もが一度は耳にしたことがある名曲、坂本九さんの「上を向いて歩こう」。この歌、実は“歯”と“顎”にとってもやさしい歌詞だったって、ご存じでしたか？ 私たちはストレスを感じると、無意識のうちに歯をグッとかみしめてしまうこと…
親知らずは“生えない人”の勝ち？知らないと損する抜歯のタイミング
親知らずって、実は「ある人」と「ない人」がいます。つまり、全員に生えるとは限らないんです。しかも、生える時期も人それぞれで、10代のうちに生える人もいれば、30代になってようやく顔を出す人もいます。中には、まったく生えて…
その不調、実は“他人任せ”が原因かも？
体調管理は、実は「自分の仕事」なんです。 病気にならないために、あるいは病気になったとしても悪化させないために大切なのが、この“体調管理”という習慣です。 たしかに、治療は医師や歯科医の仕事です。風邪をひいたら病院に行く…
歯周病の敵はプラークだけじゃない!? 若さと歯ブラシの意外な関係
歯周病を予防するうえで、多くの歯科医師や歯科衛生士がまず挙げるのは「プラークコントロール」でしょう。たしかにこれは基本中の基本ですが、実はそれだけでは万全とは言えません。もうひとつ重要なのが「若さ」、つまり身体のコンディ…
ストレッチで歯が痛くなる!? 噛み方にも“スロー”が効く理由
ストレッチで捻挫するような人は、ほとんどいませんよね。体をじっくり伸ばすときは、自然とゆっくりとした動作になります。しかし、これと同じように、実は「噛む」動作もゆっくり行うのが理想だということをご存知でしょうか？ たとえ…
虫歯を放置してもOK？…実は人によって正解が違うんです
虫歯、すぐに治す？ それとも様子見？ 歯科検診で虫歯が見つかったとき、すぐに歯医者に駆け込む人もいれば、「忙しいし、また今度でいいか…」と放置する人もいます。どちらの行動にも実は意味があり、一概にどちらが正しいとは言い切…
その“ギリギリ音”、歯が悲鳴をあげてます
歯が出す音は、SOSのサインかも？ ギリギリ、キリキリ、キュッキュッ、カチカチ…。 こんな音を歯から出してしまっていませんか？どれも、実はやってはいけない危険なサウンドなんです。 歯はとても硬そうに見えますが、実は“ガラ…
