医者との「三行半」：患者の選択肢と医療の現実
医者との関係は「三行半」のように短く、かかりつけ医の探しは結婚相手探しと同じくらい重要。患者は自ら医者を見つけ、その出会いが命にかかわるほどの重要性がある。日本の医療がフリーアクセスであるなら、患者は少し遠くても相性の良…
噛むことの安全運転: 歯と食事の事故を防ぐために
現代の加工食が安全性を重視している中、噛むスピードをゆるめることを怠る人が増加しています。歯と食べ物、あるいは歯同士の衝突事故が頻発し、大事故の前に安全な咀嚼習慣を身につけましょう。 噛む際に注意すべきは、歯の間に食べ物…
口呼吸の落とし穴: 芸能人の美しい唇と健康リスク
芸能人たちの美しい唇に対し、口呼吸が引き起こす様々な問題に注目が集まります。口呼吸は乾燥や腫れ、見た目の不快感だけでなく、口臭や虫歯、歯周病、歯列不整、風邪、アレルギーなどの健康リスクを増加させる要因となります。これに対…
意外と知られてない入れ歯の手入れとリスク
入れ歯の手入れが煩わしいことは認識されていますが、毎食後に外して手入れすることが重要です。なぜなら、入れ歯をそのままにしておくと、唾液の流れが阻害され、虫歯菌や歯周病菌が繁殖する可能性が高まります。 入れ歯は体の一部であ…
ガムを噛む際の知っておきたい注意点
1. 効果的なガムの噛み方 • ガムは唾液を出す良い方法であり、速く・強く噛むことで集中力が増すが、悪いクセTCHが歯や顎に損傷を与える可能性がある。 2. 唾液との関係と注意点 • ガムを噛むことで出る唾液が虫歯や歯周…
歯の健康を守るための噛む行為に潜む注意点（車に例えた編）
1. 奥歯の注意 • 早食いの方は奥歯を早くに速く使いたがるが、奥歯は鈍感であり、過信すると歯が破折する可能性がある。 • 安全のためには遅いペースでの噛み方が求められるが、難しい側面もある。 2. 痛い時の対処法 • …
歯の生え変わりと歯ならびの問題：未来を見据えた対策
歯の生え変わりにおいて、理想的な状態は乳歯が抜け、そのスペースに永久歯が生えてくることである。しかしながら、乳歯が残り、裏側に永久歯が生えるケースも見受けられる。この場合、永久歯の発育を妨げる可能性があるため、歯医者のア…
タイトル:歯磨きしても虫歯になるよ
歯磨きは虫歯予防の一環であるが、食べ物に含まれる虫歯菌との戦いでは歯磨きだけでは不十分。食事の始まりではなく、食べ始めたら即座に歯磨きが必要とされる。しかし、この実践は容易ではなく、歯の溝に黒さが見られる場合、歯磨きだけ…
舌の健康が全身の健康につながる
寝たきりになることを避けるためには、脳梗塞や骨折を予防することが重要とされていますが、舌を寝たきりにしないことも見逃せません。舌の虚弱は口の虚弱につながり、最終的には全体的な体の虚弱を引き起こす可能性があります。従って、…
いびきから始まる睡眠トラブルとその解決法
いびきは気道の狭さが原因で発生し、悪化すると睡眠時無呼吸症候群に進展し、高血圧や昼間の眠気、事故のリスクが生じる可能性があります。これを予防するためには、楽に息ができる体勢を心掛ける必要があります。具体的には、肥満や飲み…
