健康的な食事習慣の鍵
食べやすいと消化しやすいはイコールではありません。細かく切りすぎた食材は流動食となり、血糖が上がりやすくなります。野生動物が包丁を使わず歯で食べ物を処理するように、歯を使って千切りや砕き、唾液と混ぜることで消化が促進され…
大人の歯の健康維持との闘い、飲み食いに潜むリスク
晩酌の誘惑に負け、アルコールやつまみをダラダラと摂り過ぎると、歯は酸によって溶け、虫歯が生じる可能性が高まります。この行動パターンは歯の健康にとって最悪です。 大人になると歯周病にもかかりやすく、虫歯の発生はショックです…
歯の健康を見守る歯科衛生士 – 出血は歯周病の合図
歯からの出血に驚かないでください。 歯からの血は歯周病の兆候であり、正しいブラッシングで予防可能です。 痛みや出血はブラッシングの誤ったやり方でも発生します。 歯科衛生士はその救世主で、専門的なアドバイスや治療でサポート…
水分補給の迷信と真実
近年、水分補給に関する誤解が広がっています。喉が渇いていない状態で無理して水を摂取する必要はなく、スポーツドリンクや経口補水液は単なる砂糖水であり、過剰な摂取は体を乾燥させ、虫歯のリスクを増加させます。喉が渇いてから適切…
ホワイトニングは歯が弱るってホント？
日経産業新聞(2009-4-16)にこんな記事が載っていました。米オハイオ州立大学の研究チームは、「米国の家庭で使う歯の漂白剤が歯の強度を弱めることを確認した」「漂白剤メーカーは製品を改良する余地があると指摘した」と発表…
1日1食で、本来の健康を取り戻そう！
こんなに多くの有名人が1日1食だったなんて、もっと報道されててもいいはずなのに・・・資本主義の世界なので、お金のかからないいいことは、情報ができるだけ広がらないようにできているんだろうなぁ・・・ 1日1食で、本来の健康を…
オールセラミッククラウンの嘘と真実
詰め物や被せ物の歯科治療を受ける際、材質についての説明に戸惑っている患者さんは多いでしょう。 まず、金属は強度的には信頼されますが、審美性やアレルギーが気になります。最もアレルギーが少ないとされる純金（Ag）は単独では使…
微生物との共存から学ぶ：生態調和と健康管理
ウイルスや歯周病菌を完全にゼロにできない現実に直面する中で、生きることは他者との関わりと微生物との共存ではないでしょうか。 悪い菌を100よりも10に減らす努力が重要であるが、絶対に0にはできない。むしろ、いい菌を99に…
歯周病の深刻なリアリティ：歯の健康を守るための悩み
歯周病にかかると、一度感染した場所が増悪し、再発しやすくなる厄介な状態となります。治療後でも注意が必要で、この病気はプラークコントロールだけでも防げないため、歯周病の影響は深刻です。歯を失うリスクが高まり、将来的な後悔の…
日常の健康維持：肩と顎、歯のサインとケア
スマートフォンなどによる静止硬直が引き起こす肩や顎の凝りは、血行不良を招き、体や表情にも影響を与えます。動き続けることが重要で、歩くようにゆっくり動くことで改善が期待されます。 かみ合わせの悪さは歯や顎に危険をもたらし、…
