歯の大切さと老化について知っておこう！
1. 奥歯の重要性: 奥歯の問題を放置することは、将来的に大きな問題を引き起こす可能性があります。奥歯の健康は、全体的な咀嚼機能や口内のバランスに影響します。 2. 歯医者への定期的な訪問: 歯の健康を維持するために、痛…
虫歯の色と危険度：放置せずに知っておきたい歯の健康
虫歯といえば、子供の頃から絵本で黒い虫歯のイメージがありますよね。しかし、実際の虫歯の色には黒以外にも茶色や橙色、黄色、そして驚くことに白色もあります。特に白色の虫歯は、治る可能性があることも。しかし、虫歯の危険度は色だ…
口内炎の薬よりも大切なこと：口の中の健康と体調管理
口内炎の薬は、即効性があるものばかりではありません。 しかし、口内炎を治す方法には、口の中の清潔と体調管理が重要です。 何も塗らなくても治る経験は誰にでもありますよね。 実は、口内は私たちの健康を物語る臓器なんです。 歯…
薬に頼らない健康への取り組み第一歩
健診で血圧や血糖が高いと不安になりますが、即座に薬を服用する必要はありません。むやみに服薬を始めると、長期間にわたって薬を服用することになります。しかし、慌てずに原因を考え、適切な対処をすることが重要です。 健診で指摘さ…
キシリトールと虫歯予防の真実⁉️
まず、お食事中の方は申し訳ありません。写真は私の車のガム入れです。 私は10年以上、ガムを噛み続けています。寝る時、食べる時、歯みがきの時、仕事の時以外ずっと噛んでいます。その理由は私も虫歯に悩まされていたからです。 恥…
歯の抜歯と麻酔に関する快適な体験のための注意点
歯の抜歯を快適にするためには、事前に体調を整えて軽い食事を摂り、抜く前には短時間で手際よく行うことが重要です。抜歯後は静かに休むことが大切です。また、若いうちに抜歯することも推奨されます。 麻酔が効きにくい場合には、昔は…
缶コーヒーの罠: 砂糖と添加物の影響
多くの人が缶コーヒーを選ぶ際、罪悪感から微糖や無糖を選ぶ傾向がある。 しかし、微糖でも砂糖が相当量含まれており、無糖でも微量の砂糖が添加されている。 これにより、缶コーヒーは実質的に砂糖水となっている。健康を考慮して無糖…
加工食品と健康食品の実際
健康食品は本質的には加工食品であり、病気を治したり予防したりする効果は期待できない。 それは医薬品の役割であり、健康食品はあくまで健康を維持する手段にすぎない。 加工食品を食べて空腹を満たすと、慢性疾患のリスクが高まり、…
簡単！単純！糖尿病の自力治療
糖尿病は歯周病を悪化させ、歯周病は糖尿病を悪化させます。まずは糖尿病の治し方です。薬で血糖コントロールされているから大丈夫という方は「副作用のある薬をいつまで飲み続けるのか、なぜ糖尿病になったのか」を自問自答してください…
歯みがきのミステリー解明と健康への道
子供のころ、親から「食べたら、歯みがき！」と言われたことを振り返り、親の虫歯予防のアドバイスが科学的な根拠に基づくものではなく、単なる注意喚起、口癖だったことが歯医者になって分かりました。 歯ブラシで歯を磨く際に感じる「…
