歯を守るための取り扱い説明書 – 知っておきたい重要なポイント
硬い物が歯に悪いというイメージを持つ方は多いですが、実際には砂や石のように極端に硬い物でなければ、歯がすぐに悪くなることはありません。しかし、正しい取り扱いを知らないと、思わぬトラブルを招くことがあります。特に、せんべい…
無病息災の罠 ― 奥歯の鈍感さに要注意
食べ物を口に入れて、あなたはどの歯でまず噛みますか？多くの人が奥歯を使い、素早く粉砕して嚥下し、次の一口を急ぎます。しかし、この行動には危険が潜んでいます。もし食べ物に石が混ざっていたらどうでしょう？奥歯は非常に強力で鈍…
気づかぬうちに歯や顎を痛める？日常生活での噛みしめに注意！
日常生活で、知らず知らずのうちに歯や顎に負担をかけていることはありませんか？ よくあるのは、重い物を持ち上げる時や肉体労働をしている時に噛みしめる場面ですが、これらは短時間のことが多いため、それほど問題にはなりません。し…
スポーツドリンクの危険性
（実験結果はいずれも「第七版 食品添加物公定書解説書」による）。 [数字は危険度ポイント]■「アクエリアス」（日本コカ・コーラ）：塩化Na=0、キダチアロエエキス=2、クエン酸=0、香料=2、クエン酸Na=0、塩化K=2…
サプリよりも大事なこと—歯と健康を守るために
多くの人が、歯や骨にカルシウムを補おうとサプリメントを利用しています。しかし、現代の豊かな食生活では、カルシウム不足はそれほど一般的ではありません。実際には、糖分の摂りすぎが原因で体内のカルシウムが失われていることが多い…
かみ合わせと健康の関係
歯と肩凝りの関係：痛みの原因と対策 歯痛の原因は様々ですが、肩凝りの原因は血行不良です。肩凝りの人はもれなく噛みしめる癖があります。噛みしめれば歯痛も起きやすくなります。肩凝りの解消には肩を揉むのも良いですが、ゆっくり動…
噛む力と歯の健康: 見えない真実
歯を数本抜いても問題なく噛める人がいます。一方で、歯が全て揃っているのに噛みにくいと感じる人もいます。このように、噛む力と歯の状態は必ずしも一致しないことがあります。例えば、子どもたちは乳歯が抜けた後も数ヶ月間、普通に噛…
虫歯予防の鍵は？信頼できる歯医者の見極め方
「敗者？な歯医者」 予防歯科を謳っている歯医者が虫歯になってどうするの？虫歯は飲食習慣病です。例えば、甘いものを頻繁に摂取したり、歯磨きを怠ったりすることが原因で虫歯になります。患者にしてみたら、虫歯になるような歯医者や…
解糖系とは何か？
まず、人間は生きていく上で、 生命を維持する上で、 車で言えばエンジンのようなものが 必要になります。 そして、そのエンジンを動かす為に ガソリンのような燃料が必要になります。 そのエンジンに相当するものが 「解糖系」に…
マスクのリスクと正しい呼吸法
コロナウイルスが再び流行し始めた今、マスクの使用が再び注目されています。しかし、マスクにもリスクがあります。マスクの目はウイルスを通してしまうため、感染予防にはあまり効果がありません。例えば、マスクをつけているのに周りの…
