ママ必見！仕上げ磨きより大切な習慣
寝る前の仕上げ歯磨きを忘れても大丈夫？ 寝る前に仕上げ磨きをしようと思っても、つい寝落ちしてしまうことってありますよね。でも心配しないでください。実は、歯ブラシだけでは虫歯予防の効果はあまり期待できません。もし本当に虫歯…
歯の健康を守るために知っておきたいこと：スポーツドリンク編
歯の好き嫌いとは？ 私たちの歯には「好きなもの」と「嫌いなもの」があります。歯が嫌う代表的なものは、酸っぱい食べ物や飲み物に含まれる酸です。例えば、酢や果物は健康に良いとされていますが、頻繁に摂取すると歯のエナメル質を溶…
歳のせいにしない！歯を守る秘訣とは？
歯が抜けるのは歳のせいでしょうか？「もう歳だから…」と認めた時が老化の第一歩です。ピンピンしている高齢者はそんなことを一切言いません。実は、歯を失う主な原因は虫歯と歯周病です。これらは飲食習慣や生活習慣を見直すことでほぼ…
いい歯医者はどうやってみつけますか？
健康寿命に大きく関わりのあるかかりつけ歯科医探しは、結婚相手を探すようなもの。 自分で探して、出会って、よい歯医者を見つけるしかありません。 しかも自分の命がかかっているという意味では、結婚相手より重要かもしれません。 …
歯磨きの真実：効果的な口腔ケアの方法とは？
歯磨き。この言葉には大きな誤解が含まれています。確かに歯を磨くことは重要ですが、歯磨きだけでは虫歯は防げないのです。多くの人が食後直ちに歯を磨くべきだと思っていますが、実際にはそれほど必要ではありません。歯ブラシは歯を磨…
頑張る女性へ！ドライマウスを防ぐ簡単な対策
頑張っている女性に多いドライマウス。口の中が乾くと本当に不快ですよね。この症状を放置していると、虫歯や歯周病、酸蝕症や口内炎、さらには風邪などのリスクが激増します。日常生活の中で手軽にできる対策として、スマホを見ている時…
驚くべき還元水あめの効果：ダラダラ食べても虫歯にならない秘密
還元水あめは食品添加物でありながら、食品として表示することができます。つまり、これは一種の加工食品であり、薬のような効果を持つ成分です。還元水あめの特徴として、虫歯菌のエサにならないため、摂取しても虫歯の原因にはなりませ…
歯に物が挟まる理由とその対策：知っておきたい習慣
歯に物が挟まるのは不快で、誰でも経験があることです。その原因は主に二つあります。一つ目は、歯と歯の間に隙間がある場合です。これは、一般的に「スキッパ」と呼ばれ、食べ物の残りが歯間に入りやすくなります。この場合、多くの場合…
歯の知覚過敏を予防しよう：痛みの原因と対策
キーンとしみる歯の痛み、嫌ですよね。歯医者に行って「知覚過敏」と診断されると、一瞬ホッとするかもしれませんが、実はそれは単なる症状名に過ぎません。重要なのは、その原因を見極めることです。原因が虫歯であったり、その他の理由…
歯医者とのご縁を大切に：健康な歯を守るために
虫歯がないことを自慢する人は多いですが、実はこれは危険なことでもあります。虫歯がないと、歯医者に行く必要がないと思われがちですが、特に人生の後半においては定期的な歯科検診が重要です。虫歯になりにくい人は、歯医者に行くきっ…
