サプリよりも大事なこと—歯と健康を守るために
多くの人が、歯や骨にカルシウムを補おうとサプリメントを利用しています。しかし、現代の豊かな食生活では、カルシウム不足はそれほど一般的ではありません。実際には、糖分の摂りすぎが原因で体内のカルシウムが失われていることが多い…
かみ合わせと健康の関係
歯と肩凝りの関係：痛みの原因と対策 歯痛の原因は様々ですが、肩凝りの原因は血行不良です。肩凝りの人はもれなく噛みしめる癖があります。噛みしめれば歯痛も起きやすくなります。肩凝りの解消には肩を揉むのも良いですが、ゆっくり動…
噛む力と歯の健康: 見えない真実
歯を数本抜いても問題なく噛める人がいます。一方で、歯が全て揃っているのに噛みにくいと感じる人もいます。このように、噛む力と歯の状態は必ずしも一致しないことがあります。例えば、子どもたちは乳歯が抜けた後も数ヶ月間、普通に噛…
虫歯予防の鍵は？信頼できる歯医者の見極め方
「敗者？な歯医者」 予防歯科を謳っている歯医者が虫歯になってどうするの？虫歯は飲食習慣病です。例えば、甘いものを頻繁に摂取したり、歯磨きを怠ったりすることが原因で虫歯になります。患者にしてみたら、虫歯になるような歯医者や…
解糖系とは何か？
まず、人間は生きていく上で、 生命を維持する上で、 車で言えばエンジンのようなものが 必要になります。 そして、そのエンジンを動かす為に ガソリンのような燃料が必要になります。 そのエンジンに相当するものが 「解糖系」に…
マスクのリスクと正しい呼吸法
コロナウイルスが再び流行し始めた今、マスクの使用が再び注目されています。しかし、マスクにもリスクがあります。マスクの目はウイルスを通してしまうため、感染予防にはあまり効果がありません。例えば、マスクをつけているのに周りの…
歯のホワイトニングならぬブラックニング！
漢字で鉄漿（おはぐろ）と書きます。こんな人が目の前に現れたら、ん～好きってなりますか？ しかし、歴とした虫歯予防対策で、一昔前までチビッコの虫歯に歯医者がヌリヌリして前歯を真っ黒にしていました。 こんなことしなくても虫歯…
かみ合わせと歯音の真実 – 健康な歯を守るために
歯がかゆいと 蚊に刺されるとかゆいですよね。かけばかくほどかゆみが増すけれど、ついかいてしまいます。かみ合わせも同じで、気になるとかみ合わせてしまいます。そして、かみ合わせればかみ合わせるほど、さらに気になるものです。実…
水分補給の落とし穴 – 健康な歯を守るために
水やお茶以外で水分補給をすると、病気になるリスクが高まります。その理由は、クエン酸が歯を溶かし、ブドウ糖が虫歯を引き起こし、疲れやすくなるからです。 例えば、スポーツドリンクや清涼飲料水には多くのクエン酸やブドウ糖が含ま…
薬に頼りすぎる現代人へ – 自然治癒力を見直そう
薬に頼りすぎていませんか？血圧が上がりすぎて即死しそうなときに降圧剤を飲むのは理解できますし、血糖値が危険なレベルに達したときに血糖コントロール薬を飲むのも必要です。しかし、即座に必要ないのに予防のために無理に薬を飲んで…
