喫煙マナーと受動喫煙の課題を考える
たばこの煙に多くの有害物質が含まれていることは、広く知られた事実です。喫煙を楽しむ方が自分の意思でたばこを吸うこと自体は個人の自由ですが、その煙が周囲の人に迷惑をかけることについては、多くの喫煙者も心を痛めているのではな…
砂糖が未来の抗菌薬に？天然治療法の可能性
私たちが日常的に利用している砂糖が、実は傷の治療に役立つ「未来の抗菌薬」になる可能性をご存じですか？現代医療の最前線で、砂糖が抗生物質に代わる新たな治療法として注目されています。その背景には、多剤耐性菌の増加や抗生物質の…
知らない間に歯を痛めていませんか？歯の健康を守るTCH対策
虫歯がないのに歯が痛む――そんな症状を感じる方が増えています。その原因の一つとして挙げられるのが「TCH（Tooth Contact Habit）」という、上下の歯を無意識に接触させる癖です。たとえば、朝食時に歯が痛む場…
虫歯を招く生活習慣の真実：守るべき歯と予防の心得
虫歯は意外にも日常の小さな行動から簡単に作られます。たとえば、甘いお菓子や飴を頻繁に食べたり、喉が渇いたときに水やお茶以外の飲み物をこまめに飲むこと。そして、小腹が空いたらちょっとずつ食べる「チョイチョイ食べ」や、長時間…
関節を守るコツ：動かすことが健康への近道
関節の健康を保つためには、「動かすこと」が重要です。顎関節に痛みがある場合でも、痛みがない場合でも、ゆっくりと大きな動きを心がけることが大切です。骨折などの重大な怪我がない限り、関節を動かさずにいると、ますます硬くなり、…
〇〇病学会の存在意義とその裏側を考える
〇〇病学会とは、〇〇病に関する研究や治療法の開発を目的とした学会ですが、その運営の背景には独特な課題があります。この学会は、〇〇病の患者が存在しなければ成り立たない仕組みになっています。そのため、仮に〇〇病を治す特効薬や…
歯の衝突事故を防ぐ！正しい噛み方で守る健康」
噛んだ時に「痛い」と感じたら、それはすでに手遅れです。上下の歯が強くぶつかり、「衝突事故」を起こしている状態です。他車との交通事故と違い、歯の事故は自分で完全にコントロール可能なもの。痛みが出る前に、「徐行咀嚼」――つま…
健診の「安心神話」に潜む危険：糖尿病予防の本質とは？
健診の数値を鵜呑みにしていませんか？ 毎年の健診で血糖値やHbA1cが正常だからといって、糖尿病のリスクがないとは限りません。健診結果に安心している間に、ある日突然「糖尿病」と診断されてしまうケースも珍しくないのです。そ…
簡単！単純！糖尿病を自力で改善する方法
糖尿病と歯周病は密接に関連しています。糖尿病が歯周病を悪化させ、歯周病が糖尿病をさらに悪化させるという悪循環が知られています。薬で血糖値をコントロールしている方も、「いつまで薬を飲み続けるのか」「なぜ糖尿病になったのか」…
犬歯が削れると危険信号！奥歯を守るためにできること
犬歯が丸くなっていませんか？ 犬歯の先がとがっていない人は、実は奥歯を失うリスクが迫っています。原因は、夜な夜な続けている無意識の歯ぎしり。犬歯が削れるほど強い力で歯をすり減らし、その次にダメージを受けるのが奥歯です。歯…
