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歯磨きの嘘—虫歯は防げない!?

2025年3月7日大名歯科院長

「虫歯を治療したから、これからはしっかり歯磨きして予防しよう！」—そんな決意をしたあなた。残念ながら、それでは虫歯は防げません。実は、歯磨きそのものが虫歯予防の決定打ではないのです。

では、歯ブラシの本当の役割とは？それは歯肉を気持ちよくマッサージすること。ブラッシングは力を入れて隅々まで磨くのではなく、リラックスして歯茎の健康を保つ時間です。

さらに、正しい歯ブラシの使い方には驚きのコツがあります。それは毛先を動かさないこと。動かすと、狭い部分に毛先を当て続けることができず、逆に歯茎に細かい傷をつけてしまいます。イメージは「指圧」ならぬ「毛先マッサージ」。歯ブラシのヘッドをわずかに動かしながら、毛先はじっと歯に当て続けましょう。

今までの常識を疑い、歯磨きの本質を見直してみませんか？