気になる口臭をガムでセルフチェック！ 簡単なケアから病気のサインまで解説

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気になる口臭をガムでセルフチェック！簡単なケアから病気のサインまで解説

2024年11月11日大名歯科院長

口臭が気になるけれど、どう対応すべきか迷っていませんか？口臭そのものは重病ではありませんが、日常のコミュニケーションに影響を及ぼしやすいため、対策が必要です。また、口臭はさまざまな体調不良のサインであることも多く、放置することで病気のリスクが高まることもあります。

口臭の原因と対策

口臭の原因はさまざまで、食後の食べ物のにおいだけなら特に問題ありません。しかし、以下のような場合には注意が必要です：

• 胃や食道に問題がある場合：潰瘍やがんがあると、特有のにおいを発することがあります。この場合、早めに医師の診察を受けましょう。

• 口腔内が不衛生な場合：歯垢や食べかすが残り、虫歯や歯周病が原因で口臭が発生することがあります。歯科でのブラッシング指導や治療が効果的です。

セルフチェックはガムで簡単に

気軽にできるセルフチェック方法として、ガムを活用するのも一つの方法です。食後にミント系のガムを噛むと、唾液の分泌が促進され、口腔内の食べかすや雑菌が洗い流されます。唾液には抗菌作用があり、雑菌の増殖も抑えてくれるため、ガムを噛むことで口臭が抑えられることが多いのです。

ガムを噛んでも口臭が気になる場合は要注意

もしガムを噛んでも口臭が改善されない場合、重度の虫歯や歯周病、口腔乾燥症、あるいは胃がんなどの可能性が考えられます。そのような場合には、早めに専門医の診察を受けることをおすすめします。