予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

健康な歯を保つための噛み方とその影響

片側で噛むとどうなる？

右側ばかりで噛むと、右側の歯が早く悪くなる、右側の顎が早く悪くなる、左側の頬がたるむ、顔がゆがむ、という話をよく耳にします。これらは一見もっともらしい話ですが、実は半分は誤解です。両手や両足と異なり、顎は左右単独では動かせません。歯並びや噛み合わせ、顎や顔がずれる原因は別のところにあります。例えば、姿勢の悪さやストレス、生活習慣などが影響しています。歯の健康を保つためには、左右均等に噛むことが重要です。

奥歯の役割と注意点

食べ物を口に入れて、まずどの歯で噛みますか？一番奥の方で噛むことが多いでしょう。しかし、奥歯で噛む際には注意が必要です。奥歯は強力で、食べ物を速く粉砕しやすいですが、その反面、硬い物が混ざっていると歯折事故の危険が大きいです。例えば、食べ物に小さな石が入っていた場合、石が割れるか、歯が割れる可能性があります。食事中にしっかりと注意を払い、無理に力を入れずに噛むことが大切です。

歯に食べ物がはさまる原因

食べ物が歯に挟まると不快で気になりますよね。これは、単に歯と歯の間がすいてきたからではありません。噛むスピードが速すぎることも原因の一つです。もし舌で簡単に取り除ける場合は問題ありませんが、取れない場合は噛む力が強すぎることが考えられます。ゆっくりと噛むことで、歯に負担をかけず、食べ物が挟まりにくくなります。

以上の点を意識して、日常生活での噛み方を見直し、歯の健康を保ちましょう。

Author Profile

大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

Latest entries

• 虫歯2025.03.07歯磨きの嘘—虫歯は防げない!?
• 健康2025.03.06薬漬けで即死⁉︎ その治療、ゴールはありますか？
• 歯科2025.03.05スマホ依存で顔が歪む！？現代人の危険な噛みしめ習慣
• 歯科2025.03.04「寝てる間に歯がボロボロ！？無意識の“噛みしめ地獄”」