予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

歯に物が挟まるのは不快で、誰でも経験があることです。その原因は主に二つあります。一つ目は、歯と歯の間に隙間がある場合です。これは、一般的に「スキッパ」と呼ばれ、食べ物の残りが歯間に入りやすくなります。この場合、多くの場合は舌で簡単に取り除くことができます。しかし、舌でも取れない場合があります。その理由は、ある習慣に関係しています。

食べ物が挟まるもう一つの原因は「イラチ」、つまり急いで食べることです。急いで食べると、噛むスピードが速くなり、歯が一瞬移動するほど強く噛むことがあります。その結果、歯の隙間に食べ物が押し込まれ、舌で簡単に取り除けないことがあるのです。

無音咀嚼の重要性

食べている時に音を立てることは、日本でも外国でも行儀が悪いとされています。しかし、音を立てる噛み方は行儀だけでなく、歯にも悪影響を与えます。音を立てるほど強く噛むと、歯に過度な負担がかかり、場合によっては歯の損傷や事故につながることもあります。そのため、安全な咀嚼を心がけ、可能な限り音を立てないようにすることが重要です。

よく噛むことの注意点

「よく噛むことは体に良い」とよく言われますが、噛み方を知らなければ逆効果になることもあります。例えば、ガムを噛みすぎると顎関節に負担がかかり、痛みや違和感を引き起こすことがあります。適切な噛み方を身につけるためには、歯科医に相談することをお勧めします。

以上のように、歯に物が挟まる原因は単なる歯の隙間だけではなく、食べ方にも関係しています。日常の食事の際には、噛むスピードや力加減に気を付け、無音咀嚼を心がけることで、歯の健康を保つことができます。また、適切な噛み方については歯科医の指導を受けることが重要です。日々の習慣を見直し、快適で健康的な食生活を送りましょう。

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大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

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