食で一番大切なことは

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2023年12月20日大名歯科院長

食で一番大切なことはと聞かれたときはバランスです、と答えてしまいそうですが、動物でそんなこと思っているのは人間だけです。

そもそも野生動物は肉食動物や草食動物は言うに及ばず、雑食動物でもまあまあ偏食です。

一番大切なことはバランスではなく、お腹が空いてから食べたいと思うものを食べる。

ただそれだけで虫歯や歯周病などほとんどの慢性疾患とは無縁になれます。

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