大名歯科院長ブログOHMYO BLOG
間違った筋トレしていませんか?
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噛む筋肉を腹筋と同じように筋トレしないでください
腹筋は筋トレしないとドンドン衰えますが、噛む筋肉は生きているだけで適度に筋トレできています。
つまりあえて筋トレしなくても大丈夫です。
もしイライラして噛みしめたり強く噛んだりしてたら、オーバーワークで筋肉痛になったり歯や顎が壊れちゃいます。
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- 大名 幸一 Koichi Omyo
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