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大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

虫歯予防のホップ！ステップ！ジャンプ！

2020年8月15日大名歯科院長

虫歯予防の第一歩
未だに虫歯に悩まされている方がいらっしゃいます。虫歯予防の第一歩は、飴やソフトキャンディーを一切やめることです。簡単ですが、これが難しい方が虫歯に悩まされているような気がします。

虫歯予防の第二歩
アメが完全にやめられたら次は飲み物です。のどが渇いた時にお茶やお水以外を飲んでしまう方。経口補水液という名の砂糖液。最近はミネラルウオーターにも糖分が入っている物があり、かなり悪質です。これら全て要注意ですよ。

虫歯予防の第三歩
飲食の度に虫歯は必ずできます。唾液が毎回治しているのでほとんどの虫歯は進行しません。唾液がずっと出続けるよう手悪さならぬ、舌悪さをしましょう。手っ取り早くはシュガーレスガムがおススメです。