こんな症状は貧血ですよ。貧血は鉄不足かもしれません。鉄をしっかり摂りましょう。
よくある特定栄養素の不足とその摂取を促す情報。
挙げられた症状が少しでもあると、特定の栄養素が特に含まれる食物の偏食や不自然のサプリメントを過剰摂取してしまう情弱者。
栄養素の摂取と吸収の違い、吸収と活用の違い。これを知らずに、特定の偏った栄養素を摂取するだけではいかがなものか。
野生の動物の毛並みは動物園の動物の毛並みより美しい。不自然なものを不自然に摂取し続けることが体にどんな悪影響を起こすか動物園の動物を見れば明らかでしょう。
食事の基本は空腹時に自然に近い状態の物を自然に近い状態で腹八分摂る。これさえ摂ればは、余計なものまで摂ることになりかねません。
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広島県三原市の歯医者 大名歯科
