食事はリラックスして摂りましょう

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2008年7月29日大名歯科院長

唾液は消化の助けや口腔内の虫歯や歯周病予防にとても大切なことは、みなさまご存じのことと思います。
この唾液分泌はとてもデリケートで、心の状態によって量と質が変わってきます。

食べ物を食べるときは、食べ物の味やにおい、あるいは食べ物自体の物理的な刺激により、唾液が分泌されるが、リラックスして食べたほうが、サラサラした唾液が多く出て食べやすくなる。

逆に、緊張して食べると唾液の分泌量が減少し、食べ物は飲み込みにくくなり、“砂を噛んだ”ような味になってしまう。

緊張している時のような精神状態が長い間続くと、口腔乾燥症となる場合があります。

ストレスによる緊張状態が続いて唾液分泌量が減少し、口腔乾燥感をもつような場合には、ゆとりのあるリラックスした規則正しい生活を心がけててください。

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