間違えると逆効果「口臭の本当の原因と正しい対策」
「毎日しっかり歯を磨いているのに」「デンタルリンスでこまめに口をすすいでいるのに」——それでも口臭が気になることはありませんか？ 実は、やればやるほど逆効果になることもあるのです。 口臭の主な原因は、口内に存在する細菌や…
歯周病は一度かかるとクセになる？予防のカギは“行くだけ”！
一度歯周病になると、免疫がついてもう二度とかからない…というわけにはいきません。むしろ、歯周病菌の住みかが増え、さらにかかりやすくなってしまうのです。治療して完治したつもりでも、警戒レベルは上がり、再発リスクが高まります…
歯に物がはさまりやすい人必見！意外な原因と対策
歯に物がはさまる原因には、大きく分けて2つあります。1つ目は、歯と歯の間にすき間がある「すきっ歯」であること。これは比較的シンプルな理由で、食べ物が入り込みやすい状態になっているためです。ただ、この場合は舌や軽いうがいで…
フッ素だけじゃない！本当に虫歯を防ぐ方法とは？
フッ素の普及によって虫歯が減っていると言われますが、これは「風が吹けば桶屋が儲かる」ような話かもしれません。確かにフッ素には虫歯予防の効果があるとされていますが、薬と同じく「症状を抑える」だけの側面もあります。薬を使い続…
歯のケアが健康を左右する？入院期間が半分になる理由
入院中に歯科衛生士による口腔ケアを受けると、なんと入院期間が平均で半分になるというデータがあります。 病院や介護施設で患者さんや入所者の口の中を観察すると、病状や要介護度が重いほど、口腔内の清潔度も低くなりがちです。そし…
詰め物が取れた！かみ合わせが気になる！歯の悩みに隠れた真実とは？
「虫歯じゃないのに詰め物が取れた…」そんな経験はありませんか？最近、同じような悩みを持つ人が増えています。詰め物は歯とセメントによって固定されていますが、実はこのセメントは衝撃に弱く、時間とともに劣化してしまいます。硬い…
「食べやすさ」と「消化のよさ」は別物！—本当の消化の秘訣とは？
食材を細かく切りすぎていませんか？確かに細かくすれば食べやすくなりますが、それが「消化しやすい」とは限りません。例えば、流動食は簡単に飲み込めますが、血糖値を急激に上げるだけで、消化にとって理想的とは言えません。 野生動…
なぜ最近の子どもは歯ならびが悪くなったのか？
最近、子どもの歯ならびに特徴的な変化が見られます。例えば、下の前歯が生え変わる際、本来4本の歯が並ぶスペースに3本の大人の歯がぎゅうぎゅうに生えたり、上の前歯も6本分のスペースに4本しか生えず、残りの2本は八重歯になって…
