児童クラブのお菓子タイム、虫歯のリスクを考えよう
児童の放課後の面倒を見てくれる児童クラブ。保護者にとってはありがたい存在ですが、ここで頼んでもないお菓子が配られることがあります。夕食前にお菓子を食べることは、食育的にも虫歯的にも決して良いことではありません。例えば、ケ…
読むだけで元気になる！噛む力・飲み込む力を守るための秘訣
若い者にはまだまだと思うことは大切ですが、思いが強すぎると怪我をすることがあります。例えば、スポーツで無理をしすぎて足を捻挫したり、筋肉を痛めたりすることがありますよね。同様に、歯に対しても強すぎる力をかけると問題が起こ…
読んで納得！歯磨きの秘訣とその重要性
一度のレッスンで 私だけかもしれませんが、プロレッスンを1回受けてすぐにプロのようなスイングにはなれません。これは、歯磨きに似ているかもしれません。例えば、一度のレッスンでゴルフのスイングが劇的に改善することは難しいよう…
スポーツドリンクの真実と健康リスク
スポーツドリンクはただの砂糖水で、飲めば飲むほどパフォーマンスが落ちます。実際、トッププロのスポーツ選手たちはほとんど飲んでいません。この事実に気づいている人も多いと思いますが、軽自動車の宣伝をしている芸能人も実際には軽…
歯の痛みの原因と自力悪化矯正の危険性
時々、何もしていないのに突然歯が痛くなることはありませんか？多くの場合、気がつかないうちに痛みが引くこともあります。しかし、実際には何もしていないわけではなく、無意識に歯を刺激していることが原因です。 例えば、ストレスや…
スマホやパソコンで目、疲れていませんか？それに◯◯が効く⁉️
ガムを噛みながらだとパソコン・スマホ時の目の疲れを軽減⁉️するそうです。 たった11人で、たった1時間の実験ですが… 何事も中庸でお願いします 昔は日本的にはタブー視されていましたが、電車の中や街中でガムを噛む人、少しず…
入れ歯とマウスピースの安全な使い方：紛失防止と健康管理
入れ歯の致命傷 入れ歯に関するトラブルには、痛くて噛めない、はめられないといった問題や、壊れるといったケースがありますが、最大のトラブルは紛失です。多くの人が、食事の際に一時的に外した入れ歯をティッシュやペーパータオルに…
噛み方を見直して健康な歯を守ろう！
健康な歯を保つための噛み方とその影響 片側で噛むとどうなる？ 右側ばかりで噛むと、右側の歯が早く悪くなる、右側の顎が早く悪くなる、左側の頬がたるむ、顔がゆがむ、という話をよく耳にします。これらは一見もっともらしい話ですが…
音のない歯ぎしり：知られざる危険とその対策
硬い物を噛んだわけでもないのに、何もしていないのに歯や被せ物が欠けてしまうことはありませんか。それは睡眠中にすでにヒビが入っていたのかも知れません。音がなくても歯ぎしりは歯に約200kgの力をかけます。歯ぎしりが原因で歯…
