歯磨きの新常識！歯ブラシの使い方を見直して健康な口腔を守る
歯ブラシを大掃除のようにゴシゴシ使ってはいけません！ 毎日使う歯ブラシと、たまに大掃除で使う歯ブラシは同じ道具ですが、使い方には大きな違いがあります。口の中には、頑固な汚れがこびりついているわけではありません。大掃除のよ…
歯の健康を守るための最良の投資法：定期検診の重要性
痛みを感じてから歯医者に行くのは、虫歯や歯周病を防ぐには遅すぎることがあります。実際、定期的に歯科検診を受けている人は、残っている歯の本数が多いというデータがあります。興味深いことに、検診の内容に有意な差はないとも言われ…
読んで納得！歯磨きの秘訣とその重要性
一度のレッスンで 私だけかもしれませんが、プロレッスンを1回受けてすぐにプロのようなスイングにはなれません。これは、歯磨きに似ているかもしれません。例えば、一度のレッスンでゴルフのスイングが劇的に改善することは難しいよう…
唾液の力：金では買えない健康の秘密
金さえあれば、大半の望みや願いがかないます。他人の気持ちすら買えることもあります。しかし、口の健康に関しては金と同等に重要なものがあります。それは唾液です。唾液さえあれば、多くの口腔の病気を防ぐことができ、結果として体全…
歯医者選びの盲点: 敗者？な歯医者に要注意
予防歯科を謳っている歯医者が虫歯になってしまうのは、患者にとって信頼を損なう出来事です。虫歯は生活習慣病の一種であり、予防には日々の飲食習慣が大きく影響します。そのため、虫歯になってしまうような歯医者や歯科衛生士に予防指…
歯ブラシの極意と歯肉ケアの重要性：健康な口内環境を保つために
歯ブラシのコツは毛先を動かさないことです。動かしてしまうと狭く奥まったところに当て続けられません。動かしてしまうと、毛先で歯肉にひっかき傷をつくります。イメージは指圧ならぬ、毛先でのマッサージです。毛先は動かさずに歯ブラ…
驚きの歯周病と医療費の関係：健康な歯を保つために
歯周病と懐具合は、予想以上に密接に関係しています。歯周病がある人の年間医療費は約45万円と言われています。一方、歯周病がない人の医療費は66万円と、一見高く感じるかもしれません。しかし、これは総入れ歯か、歯がまったくない…
糖尿病を劇的に改善する！シンプルかつ効果的なアプローチ
糖尿病は歯周病を悪化させ、歯周病は糖尿病を悪化させるという悪循環があります。糖尿病の治療に関して、薬で血糖コントロールをしている方は多いでしょう。しかし、「いつまで副作用のある薬を飲み続けるのか」「なぜ糖尿病になったのか…
噛める歯が無くなると
よく、「歯が無くなると一気に老ける」と言いますが、それは何も見た目に限ったことではありません。歯が無くなると、実際に脳や全身の老化が早まります。 歯が無くなると、噛み合わせのバランスが崩れ、噛む力が弱くなります。噛む筋肉…
歳のせいにしない！歯を守る秘訣とは？
歯が抜けるのは歳のせいでしょうか？「もう歳だから…」と認めた時が老化の第一歩です。ピンピンしている高齢者はそんなことを一切言いません。実は、歯を失う主な原因は虫歯と歯周病です。これらは飲食習慣や生活習慣を見直すことでほぼ…
