歯磨き＋ガムで、溝の虫歯をしっかり予防し、いつまでも健康な笑顔を守りましょう！
「歯の溝の虫歯予防に！正しいケアで笑顔を守ろう」 歯磨きは虫歯予防の基本ですが、歯ブラシだけでは防ぎきれない虫歯リスクもあることをご存知ですか？特に歯の溝にできやすい虫歯は、通常の歯ブラシでは十分に予防するのが難しいと言…
虫歯は繰り返す？本当の原因とは？
「虫歯治療したところは、また虫歯になりやすい」とよく言われますよね。その理由として、詰め物と歯との間に隙間ができやすいからと説明されることがあります。でも、これは単純に信じるべきではありません。実際のところ、虫歯が再発す…
糖尿病予防が歯の健康も守る！？病気を防ぐための食事習慣
糖尿病予防が、実は歯周病や虫歯の予防にもつながることをご存じですか？今回は、食べたいものを楽しみながらも、病気を防ぐためのポイントをご紹介します。特に、血糖値やHbA1cの管理がどれほど重要か、そしてそれが日々の食生活に…
入れ歯と唾液の秘密：高齢者の健康を守るために知っておきたいこと
入れ歯がつくる虫歯と歯周病 毎食後に入れ歯を外して手入れをするのは面倒に感じることが多いですが、実はこの手間を惜しむと大きなリスクを招くことになります。入れ歯を長時間つけっぱなしにすると、唾液の流れが阻害され、口腔内の自…
歯みがきだけじゃ防げない！虫歯・歯周病から本当に守るために
「歯みがきは虫歯の免罪符にはなりません」と聞くと驚くかもしれません。虫歯になったとき、「これからは食べたらすぐ歯みがきをする」と誓った経験がある人も多いでしょう。しかし、残念ながらそれだけでは不十分です。悪い習慣を繰り返…
今すぐ実践！歯みがきの効果を最大化する方法
歯みがきは健康な歯を保つために欠かせません。実際に、寝る前に歯みがきをする人の割合は、最も低い20代や30代でも80％、他の年齢層では90％以上にのぼります。それでも、虫歯や歯周病になる人が多いのはなぜでしょうか？「効果…
歯と健康を守る！大人のためのお口ケア習慣
歯の健康は、見過ごされがちですが全身の健康に深く関わっています。忙しい大人でも、ちょっとした工夫で効果的なお口ケアができる方法を紹介します。 1. 間食のタイミングを見直す（難易度★★★） 「間食さえしなければ、歯磨きし…
歯周病の落とし穴：虫歯がない人こそ気をつけるべき理由
多くの人が虫歯にならないことを喜びますが、実はそれだけでは口内の健康を完全に守ることはできません。虫歯がないからといって歯科医院に行かない習慣が身についてしまうと、気づかぬうちに歯周病のリスクが高まってしまいます。特に免…
歯医者の本音！虫歯治療をめぐるリアルなやり取り
「虫歯がありますが、痛みの原因ではありませんので、進行を止めるために予防的に処置をしましょう」と歯医者に言われることがあります。このとき、多くの患者は「すぐに治療してください」と不安を感じるものです。しかし、歯医者は「痛…
歯ブラシの正しい使い方：動かさないことが大切！
「歯ブラシってタテに動かすの？それともヨコに？」と気にしている方、実はその心配はあまり必要ありません。むしろ、歯ブラシは動かさないことが重要なのです。動かすことで歯肉を傷つけ、出血の原因になることもあります。「えっ、動か…
