歯の健康と認知症？ 〜 かみ合わせ、虫歯、顎関節症の真実 〜
日常的な習慣や歯の状態に気を付けることは、歯の健康に直結しています。例えば、「間食していませんか？」「ふだん噛みしめていませんか？」との問いかけに対して、否定的な回答をする方がいるかもしれませんが、実はこれが虫歯や顎関節…
今は使えないアマルガム水銀のイメージと実際
アマルガム水銀はかつて虫歯の詰め物として使用され、そのイメージは悪い物質が溶け出しているとされました。その物質が虫歯菌の活動を抑えるので虫歯になりにくいという機序です。その効果はフッ素を上まわる虫歯予防効果があり、生体に…
キシリトールと虫歯予防の真実
まず、お食事中の方は申し訳ありません。写真は私の車のガム壺です。 私は20年以上、ガムを噛み続けています。寝る時、食べる時、歯みがきの時、仕事の時以外ずっと噛んでいました。その理由は私も虫歯に悩まされていたからです。 恥…
タイトル:歯磨きしても虫歯になるよ
歯磨きは虫歯予防の一環であるが、食べ物に含まれる虫歯菌との戦いでは歯磨きだけでは不十分。食事の始まりではなく、食べ始めたら即座に歯磨きが必要とされる。しかし、この実践は容易ではなく、歯の溝に黒さが見られる場合、歯磨きだけ…
クリスマスケーキだけでは
いくらたくさん食べても虫歯になりません。 昨日クリスマスイブと今日クリスマスはチキンとケーキを食べる人多いですよね。 虫歯ができやす人は、この二日間くらい少し躊躇するのかしら。 もし躊躇せず食べてしまった方ご安心ください…
スナック菓子食べたそのあとに
最近は見かけなくなった「それにつけてもおやつはカ～ル♪」あれ、食べると奥歯の溝がいい感じに塞がれますよね。 口をゆすいでもしばらく美味しい後味が残ります。 爪楊枝や歯ブラシで取ろうとしても、歯の溝の幅は狭く綺麗に取れませ…
歯の糸そうじ
歯ブラシに続いて使っている人が多いアイテム糸そうじ（デンタルフロス）です。 しかし、歯ブラシと同様、使い方がそれダメな人も多いアイテムでもあります。 プロにトリセツしてもらいましょう。 意図をもってそうじするのが糸そうじ…
仕上げ歯みがき苦戦中のママへ
子どもの仕上げ磨きをする時、その顔、怖くなっていませんか？ その腕の力、強くなっていませんか？ そりゃ、嫌がられますよ… まず、仕上げ磨きで虫歯を防げないことを知ってください。 次に表情と肩の力を抜いてください。 では、…
虫歯の作り方
まず、アメは必需品です。 次に水お茶以外のどが乾いたらチョコチョコ飲みましょう。 お腹が空いたらチョイチョイつまみましょう。または、ダラダラ食べましょう。 歯みがきを一生懸命頑張りましょう。 のべつまくなしに食べて飲んで…
主婦の虫歯の原因は味見
毎日毎食の料理を作るのって大変ですよね。 ちゃんとしたものをと味見をされる奥様方が多くいらっしゃいます。 虫歯菌は、ごく少量でもじゅうぶん活動できます。 せっかく、おとなしくしている虫歯菌を味見なんかで元気にさせてはいけ…
