児童クラブのお菓子タイム、虫歯のリスクを考えよう
児童の放課後の面倒を見てくれる児童クラブ。保護者にとってはありがたい存在ですが、ここで頼んでもないお菓子が配られることがあります。夕食前にお菓子を食べることは、食育的にも虫歯的にも決して良いことではありません。例えば、ケ…
スポーツドリンクの真実と健康リスク
スポーツドリンクはただの砂糖水で、飲めば飲むほどパフォーマンスが落ちます。実際、トッププロのスポーツ選手たちはほとんど飲んでいません。この事実に気づいている人も多いと思いますが、軽自動車の宣伝をしている芸能人も実際には軽…
ケーキ好き必見！虫歯予防の意外な真実
ケーキが大好きな女性は多いですよね。実は、夕食代わりにケーキを6個も食べたことが何度もある私。しかし、驚くことに虫歯にはなっていません。その理由は、一気に食べるからです。チョコチョコとダラダラ食べていると、ケーキに限らず…
虫歯の放置は大丈夫？本当に知っておきたい口腔ケアの重要性
患者から「この虫歯ほっといて、大丈夫ですか？」とよく質問されます。私は「治療の緊急性はありませんよ」とお伝えすることが多いですが、患者さんは不安な様子で「本当にほっといて大丈夫ですか？」と再度確認されることがあります。実…
唾液の力：金では買えない健康の秘密
金さえあれば、大半の望みや願いがかないます。他人の気持ちすら買えることもあります。しかし、口の健康に関しては金と同等に重要なものがあります。それは唾液です。唾液さえあれば、多くの口腔の病気を防ぐことができ、結果として体全…
歯医者選びの盲点: 敗者？な歯医者に要注意
予防歯科を謳っている歯医者が虫歯になってしまうのは、患者にとって信頼を損なう出来事です。虫歯は生活習慣病の一種であり、予防には日々の飲食習慣が大きく影響します。そのため、虫歯になってしまうような歯医者や歯科衛生士に予防指…
噛める歯が無くなると
よく、「歯が無くなると一気に老ける」と言いますが、それは何も見た目に限ったことではありません。歯が無くなると、実際に脳や全身の老化が早まります。 歯が無くなると、噛み合わせのバランスが崩れ、噛む力が弱くなります。噛む筋肉…
歯医者は虫歯を治せない？驚きの事実と虫歯予防のポイント
歯医者は本当に虫歯を治せない？ 風邪をひいて、症状がなくなり元の健康な状態に戻ることを「治る」と言いますが、同じことが虫歯には当てはまりません。歯医者さんが虫歯の治療を行うとき、実際には痛んでいる神経を取り除いたり、人工…
ママ必見！仕上げ磨きより大切な習慣
寝る前の仕上げ歯磨きを忘れても大丈夫？ 寝る前に仕上げ磨きをしようと思っても、つい寝落ちしてしまうことってありますよね。でも心配しないでください。実は、歯ブラシだけでは虫歯予防の効果はあまり期待できません。もし本当に虫歯…
歯の健康を守るために知っておきたいこと：スポーツドリンク編
歯の好き嫌いとは？ 私たちの歯には「好きなもの」と「嫌いなもの」があります。歯が嫌う代表的なものは、酸っぱい食べ物や飲み物に含まれる酸です。例えば、酢や果物は健康に良いとされていますが、頻繁に摂取すると歯のエナメル質を溶…
