コーヒーに砂糖やコーヒーフレッシュを入れて「このコーヒー、うまいな～」って飲んでいる方がいます。本当にコーヒーの味が分かっているのでしょうか？ まず砂糖を少しでも入れてしまうと、舌にある味蕾は苦みや酸味やコクよりもわずか…
糖尿病予防が歯周病予防と虫歯予防に
食べたい物を食べながら、病気になりたくない方へ朗報です。 健診で血糖値やHbA1cが低いからと言って安心している方いませんか。毎年の健診では血糖値正常なのに、ある日いきなり糖尿病と診断されてしまうこともあります。 まず血…
口呼吸は万病の源
口呼吸は虫歯と歯周病と風邪などの気管支炎のリスクを確実にアップさせます。その理由は呼気吸気が鼻腔を通らないことによる唾液の蒸発による口腔内乾燥とウイルスの体内への侵入率の上昇です。 しかし口呼吸が問題なのはこれだけではあ…
「口呼吸」は万病の元
口呼吸の影響で口唇が荒れている幼児や小学生の方、最近多く見られます。この夏に口唇がこれだけ乾燥していると、冬の乾燥時期たるや辛い思いをされているのではないでしょうか？ 口呼吸は、抗菌力や酸中和力のある唾液をすぐ蒸発させて…
『あれを摂りましょう、これも摂りましょう』の足し算栄養学は不要
「空腹は最高の調味料」おなかぺこぺこの状態で、自然に近い物（あまり加工していない）を腹八分で摂る。この食事方法が間違っているという人は一人もいないでしょう。 カロリーベースと栄養素の摂取のみを指導し、消化吸収は考慮せず、…
愚かな水分補給
水源から一滴一滴。育ちの水、い・ろ・は・す。ミネラルウォーターなのに、エネルギーが17kcal/100mlも入っています。恒例の原材料名チェックです。ナチュラルミネラルウォーター、糖類(果糖、砂糖)、塩化Na、ウンシュウ…
口呼吸は万病の元
万病の元、口呼吸。 口呼吸→低位舌→歯列不整や気道狭窄→顎関節症や猫背姿勢→筋過緊張→頭痛や肩凝り→ストレス過多→免疫力低下→万病。 唇が乾燥している方、万病スパイラルの入り口かもしれません。 みなさん、今どのステージで…
オーラルダイエット
あらゆるダイエットを試みた方へ、こんなのいかがでしょうか？ しっかりと噛む正しく痩せる、お口に装着するだけの簡単ダイエット。 あらゆるダイエットに失敗された方は、きっとご多分に洩れずですが。 広島県三原市の歯医者 大名歯…
箱入りにしない！
夢のみずうみ村は、施設内をあえて少し危険にすることで自学自習し要介護度を下げる実績を作った介護施設です。 使わないものは衰える、廃用萎縮の原理です。 抗菌も同じことが言えます。日常生活において徹底消毒し過ぎることは、免疫…
キズは、消毒しない、乾かさない！
歳をとると、心の傷はすぐ治ったり（忘れたり）しますが、肌の傷は治りにくく跡が残るようになりました。 それでも、傷を少しでも早く綺麗に治すためには、消毒して乾燥は厳禁です。 日本の水道水はいい意味で塩素がしっかり入っていま…
