特定の栄養素だけの摂取
こんな症状は貧血ですよ。貧血は鉄不足かもしれません。鉄をしっかり摂りましょう。 よくある特定栄養素の不足とその摂取を促す情報。 挙げられた症状が少しでもあると、特定の栄養素が特に含まれる食物の偏食や不自然のサプリメントを…
0（ゼロ）の成分表示は軽い偽装
0（ゼロ）と表示できる基準として、食品100g当たり（飲料の場合には100ml当たり）、次の基準値未満の場合には、0（ゼロ）と表示することができます。その対象は、たんぱく質 0.5g、脂質 0.5g 、飽和脂肪酸 0.1…
薬は症状の隠蔽
高血圧症など慢性疾患で飲み続ける薬は症状隠しです。いつまで服用し続けるのかを示さず、薬を出し続けられている場合は「高血圧の数値を少なくしておきますので、今まで通りの不摂生を続けても大丈夫です。いずれ他の副作用が出た時は、…
「口呼吸」は万病の元 その2
口呼吸は虫歯と歯周病と風邪などの気管支炎のリスクを確実にアップさせます。その理由は呼気吸気が鼻腔を通らないことによる唾液の蒸発とウイルスの侵入率の上昇です。 しかし口呼吸が問題なのはこれだけではありません。二次的な問題と…
「口呼吸」は万病の元
口呼吸の影響で口唇が荒れている幼児や小学生の方、最近多く見られます。この時期に口唇がこれだけ乾燥していると、冬の乾燥した時期たるやとても辛い思いをされているのではないでしょうか？リップクリームを塗るのも一時的には構いませ…
受動喫煙（副流煙）
コレで誰も悲しまない！（笑） 受動喫煙を解決するシンプルなアイデアに爆笑 お酒はわざとでなければ、他人に同室で飲ませてしまうことはありません。 しかし、煙草はそうはそうはいきません。 本当に好きなら余すことなく吸いきって…
薬を減らすお医者さんを評価する制度があるといいですね
薬がのみきれない！ ～知られざる“残薬”のリスク～ 慢性疾患の症状だけを生活習慣の改善もなく薬で抑え続け、その副作用をまた別の薬で抑え続け、そのまた副作用を別の薬で抑え続け、これを死ぬまで繰り返した結果がコレ。 ジェネリ…
『あれを摂りましょう、これも摂りましょう』の足し算栄養学は不要
「空腹は最高の調味料」おなかぺこぺこの状態で、自然に近い物（あまり加工していない）を腹八分で摂る。この食事方法が間違っているという人は一人もいないでしょう。 食べ物とその誘惑に囲まれた現代の生活環境で「空腹を感じて腹八分…
最近の子どもの歯ならび
歯ならびの写真をご覧ください。下の前歯は大人の歯に生え変わっていますが、4本分のスペースに3本の大人の歯が狭そうに生えております。また、上の前歯も同じく4本分のスペースに2本だけ生え、残りの2本は生えるスペースがあるとは…
歯にいい食べ物なんて無い、こともないのか
食べるということは、歯を使うということで、食べながら歯にいい食べ物なんて存在しません。と思っていたら、この記事は否定してくれました。 成分は主にたんぱく質、脂肪、ミネラル、ビタミンで構成されており、これだけでは確かに虫歯…
