筋肉痛と肩凝りの違いと原因
どちらも日常生活に困りますね。 筋肉痛の原因は使い過ぎです。言われなくても休めてますね。 肩凝りの原因は使わな過ぎ血行不良です。スマホなど硬直状態維持を止めましょう。 どちらも対策はゆっくり動かしてストレッチ。 顎関節症…
歯にいいスポーツ ドリンク
スポーツ選手は歯が命です。 歯が悪いと応援してもらうイメージも悪く、運動パフォーマンスも当然落ちます。 歯に特に悪いものは糖と酸です。スポーツドリンクはなんとこの両方を兼ね備えています。飲み続けながらいい選手にはなれませ…
食で一番大切なことは
食で一番大切なことはと聞かれたときはバランスです、と答えてしまいそうですが、動物でそんなこと思っているのは人間だけです。 そもそも野生動物は肉食動物や草食動物は言うに及ばず、雑食動物でもまあまあ偏食です。 一番大切なこと…
コーヒーや紅茶に砂糖やミルクを入れる方へ、お茶にも砂糖やミルク入れますか？
（ちょっと長めでごめんなさい） コーヒーに砂糖やコーヒーフレッシュを入れて「このコーヒー、うまいな～」って飲んでいる方がいます。本当にコーヒーの味が分かっているのでしょうか？ まず砂糖を少しでも入れてしまうと、舌にある味…
口なめ病にステロイド？
いろいろ原因を挙げていますが、これらは本当に正しいのですか？ この程度の症状にすぐステロイドって、この対症療法は正しいのですか？ 本気で根治させる気ありますか？ そもそも、口呼吸のクセは大丈夫ですか？ いつもの原因除去療…
消毒のやりすぎは逆効果の例話
悪玉菌やウイルスや害虫を人工的に駆除すればするほど自然が働かなくなる⁉️ 日本の昔の百姓の話ある百姓が米を植えて何もしないでいると隣の百姓が来て「おい、米を消毒しないと虫に食べられてしまうぞ！」と言ってきたそうですその百…
除菌、実はサイテー
CMみると「除菌！除菌！」ってウルサイですね。 滅菌って、菌を全部殺す。 消毒って、菌を一匹以上殺す。 抗菌って、今いる菌を増やさない。 除菌って増えている菌を一匹以上殺さず他へ移動。 つまり除菌は散菌すること。ばら撒く…
老後の備え 「忙しくて…
老後の後悔No.1は「歯の定期検診を受けて歯をもっと大切にしておけばよかった」です。 歯医者に行けない」と言う人は、老後の後悔No.1をご存知でしょうか？ もし、忙しすぎて定期検診を受けてなかった方は老後の自分に「あの時…
スマホで加速する顎関節症
顎が痛い、口が開きにくい、顎音がする これら全て顎関節症の症状です。 この症状が生じるためには、長時間の噛みしめ癖（TCH）が必要です。 悪い姿勢で長時間の作業、バランスをとるためについつい噛みしめて集中してしまいます。…
消費者、あなたはどのタイプ？
徳野貞雄熊本大学教授が、福岡市の消費者を対象に食の意識を調査。食の基本である農業の関心度と、自らの食への支出傾向を物差しにした消費者を4タイプに分類した。 食への関心はなく、安ければ何でもいい層の無関心型は23.0％。家…
