「口呼吸」は万病の元
口呼吸は健康に悪影響を及ぼす要因となります。虫歯、歯周病、風邪、気管支炎などのリスクが増加し、その根本的な原因は唾液の蒸発とウイルスの侵入率の上昇です。口唇の乾燥、歯のプラークコントロールの悪化、歯肉の腫れは口呼吸の兆候…
痛みのバランスをとる歯や顎の健康をケアするゆったりとしたアプローチ
痛みを感じる部位は、体のバランスを保とうとして無意識にかばうことがあります。このバランスの崩れは、歯や顎にも影響を与え、歯が割れたり顎が痛む原因となります。噛みしめる癖も、精神的ストレスと同様に現れ、歯や顎を守るための自…
食器と歯の共通点：大切にする姿勢
食器と歯はどちらも硬くて脆く、高価で一度割れたら元に戻りません。なぜなら、いい食器は大切に扱われる一方で、自分の歯はなぜ大切に扱われないのでしょうか？ 歯はまるでシャンパングラス。グラスを乾杯の際には丁寧に当てるように、…
口臭が気になる方は、ガムを使ってセルフチェックしてみてください
口臭は重篤な疾患ではありませんが、口臭があるとコミュニケーションが控えめになりがちです。口臭は病気というよりも症状であり、これを放置することはさまざまな病気の可能性を秘めています。 口臭の原因について、食後の食品の臭いだ…
医者との「三行半」：患者の選択肢と医療の現実
医者との関係は「三行半」のように短く、かかりつけ医の探しは結婚相手探しと同じくらい重要。患者は自ら医者を見つけ、その出会いが命にかかわるほどの重要性がある。日本の医療がフリーアクセスであるなら、患者は少し遠くても相性の良…
噛むことの安全運転: 歯と食事の事故を防ぐために
現代の加工食が安全性を重視している中、噛むスピードをゆるめることを怠る人が増加しています。歯と食べ物、あるいは歯同士の衝突事故が頻発し、大事故の前に安全な咀嚼習慣を身につけましょう。 噛む際に注意すべきは、歯の間に食べ物…
口呼吸の落とし穴: 芸能人の美しい唇と健康リスク
芸能人たちの美しい唇に対し、口呼吸が引き起こす様々な問題に注目が集まります。口呼吸は乾燥や腫れ、見た目の不快感だけでなく、口臭や虫歯、歯周病、歯列不整、風邪、アレルギーなどの健康リスクを増加させる要因となります。これに対…
意外と知られてない入れ歯の手入れとリスク
入れ歯の手入れが煩わしいことは認識されていますが、毎食後に外して手入れすることが重要です。なぜなら、入れ歯をそのままにしておくと、唾液の流れが阻害され、虫歯菌や歯周病菌が繁殖する可能性が高まります。 入れ歯は体の一部であ…
ガムを噛む際の知っておきたい注意点
1. 効果的なガムの噛み方 • ガムは唾液を出す良い方法であり、速く・強く噛むことで集中力が増すが、悪いクセTCHが歯や顎に損傷を与える可能性がある。 2. 唾液との関係と注意点 • ガムを噛むことで出る唾液が虫歯や歯周…
歯の健康を守るための噛む行為に潜む注意点（車に例えた編）
1. 奥歯の注意 • 早食いの方は奥歯を早くに速く使いたがるが、奥歯は鈍感であり、過信すると歯が破折する可能性がある。 • 安全のためには遅いペースでの噛み方が求められるが、難しい側面もある。 2. 痛い時の対処法 • …
