舌は語る、あなたの未来！“健康貧乏”を避ける意外なチェック法
舌を見るだけで、将来の健康状態がわかるかもしれません。実は、舌は身体の“鏡”ともいわれ、ちょっとした変化が体調のサインとして現れます。 まずは舌の**縁（ふち）**を見てみましょう。ガタガタと凸凹していませんか？これは「…
その薬、気絶剤です！睡眠薬より“肉体疲労”が最強の眠剤だった
睡眠薬なんて必要ありません！ 私も若いころ、不眠に悩まされた時期がありました。眠りたくても、頭の中で考え事がぐるぐると止まらず、朝まで目が冴えてしまう…。そのつらさ、痛いほどわかります。 でも、だからといって安易に睡眠薬…
【歯が1本ダメなら全部道連れ!?】知らずにやる“かみ合わせ調整”が地獄の始まりだった…
「かみ合わせがおかしいから、この歯をちょっと削ってくれませんか？」 こんなふうに言ってくる患者さん、実はけっこう多いのです。でもちょっと待ってください！ その場の違和感を取るために1本の歯だけを削ってしまうと、かえって全…
【衝撃】あなたはもう“餓死予備軍”？飲み込めない人に迫る静かな危機！
「飲み込む力」が衰えると、私たちの命に関わる深刻な問題につながります。野生動物の世界では、食べ物をうまく飲み込めなくなった瞬間から“餓死”へのカウントダウンが始まります。そしてそれは、私たち人間にも当てはまる話なのです。…
「おまかせします」で歯が抜ける！？—命を預けてるつもりが歯を失う落とし穴
医者にすべてを任せきりにすると、やってもらえるのは対症療法だけです。本気で「治したい」「もう再発したくない」と思っていない人ほど、根本的な治療ではなく、一時しのぎの処置しか受けられません。 「とりあえず何とかしてください…
モンダミンは逆効果!? 口臭が悪化する意外な落とし穴
「口が臭い…早くなんとかしたい！」と思っている人、多いですよね。でも、ちょっと待ってください。モンダミンや強力なうがい薬にすぐ頼るのは、実は逆効果なんです。 その理由は、“いい菌”まで殺してしまうから。 例えば、虫が来な…
治すフリして依存させる？あなたの薬、ただの合法ドラッグかも
やめられない薬って、実は“麻薬”と変わらないのかもしれません。 本来、薬は病気を治すためのもの。治ったら当然、飲まなくてもよくなるはずですよね？ところが、現実には「ずっと飲み続けなければならない薬」があまりにも多いのです…
砂糖中毒でも虫歯ゼロ？食べる回数を減らすだけでデブと虫歯を同時にブロック！
虫歯を防ぎたいなら、まずは“食べる回数”を見直すべし。 実は、虫歯予防と肥満予防には共通点があります。それは「飲食の回数を減らすこと」。たとえば一日三食を一日一食に変えるだけで、虫歯のリスクも脂肪のリスクもグッと減ります…
その一口が“毒”になる！？〜食べたくないなら、食べなくていいという選択〜
最近、「食事が億劫だ」と感じるご高齢の方が増えています。食欲がないのに「完食しないとダメ」とプレッシャーを感じたり、出された料理に食べたいものがなく、手をつけられなかったり。さらには、食事時間が短く、ゆっくり味わう余裕も…
歯医者はもう“来る”時代！？〜コンビニより多い歯科事情の裏側〜
みなさん、「歯医者ってコンビニより多いんでしょ？」なんて話、聞いたことありませんか？実際、街を歩けばあちこちに歯科クリニックが見つかりますし、コンビニのすぐ隣に歯医者があるなんてことも珍しくありません。中には、同じ建物内…
