病院探しよりも重要なこと：病因と体調管理の真実
病気になったとき、まず悩むのはどこの病院に行くかですよね。家から近い場所で、医師が優しくて、技術が確かで、待ち時間が短いところが理想的です。友達に相談したり、ネットで評判を調べたりして、最適な病院を探すのは大変です。しか…
舌の違和感や歯の痛み、気になる悩みの正体とは？
舌が痛いと感じると、その違和感がますます気になってしまいますね。唾液の分泌が少なくなっていることや、食事でカロリーは摂っていても特定のミネラルが不足していることが原因かもしれません。急いで食べて舌を噛んだり、熱い食べ物で…
実は逆効果？口臭ケアの落とし穴と効果的な対策
一日に3回しっかり歯を磨き、デンタルリンスで口をゆすいでいるにもかかわらず、口臭が気になるという方はいませんか？実は、これらのケアをやりすぎると、かえって口臭が強くなる場合があります。なぜなら、強い歯磨きやデンタルリンス…
歯ぎしりの危険性とその対策—気づかぬうちに進むダメージ
歯ぎしりは周りにも自分にも悪影響歯ぎしりの音は、イビキ同様に周囲にとって非常に迷惑なものです。しかし、音の問題だけではなく、本人の歯や顎にも深刻なダメージを与えることがあります。日中も歯と歯が接触するのは望ましくありませ…
サプリよりも大事なこと—歯と健康を守るために
多くの人が、歯や骨にカルシウムを補おうとサプリメントを利用しています。しかし、現代の豊かな食生活では、カルシウム不足はそれほど一般的ではありません。実際には、糖分の摂りすぎが原因で体内のカルシウムが失われていることが多い…
かみ合わせと健康の関係
歯と肩凝りの関係：痛みの原因と対策 歯痛の原因は様々ですが、肩凝りの原因は血行不良です。肩凝りの人はもれなく噛みしめる癖があります。噛みしめれば歯痛も起きやすくなります。肩凝りの解消には肩を揉むのも良いですが、ゆっくり動…
薬に頼りすぎる現代人へ – 自然治癒力を見直そう
薬に頼りすぎていませんか？血圧が上がりすぎて即死しそうなときに降圧剤を飲むのは理解できますし、血糖値が危険なレベルに達したときに血糖コントロール薬を飲むのも必要です。しかし、即座に必要ないのに予防のために無理に薬を飲んで…
読むだけで元気になる！噛む力・飲み込む力を守るための秘訣
若い者にはまだまだと思うことは大切ですが、思いが強すぎると怪我をすることがあります。例えば、スポーツで無理をしすぎて足を捻挫したり、筋肉を痛めたりすることがありますよね。同様に、歯に対しても強すぎる力をかけると問題が起こ…
読んで納得！歯磨きの秘訣とその重要性
一度のレッスンで 私だけかもしれませんが、プロレッスンを1回受けてすぐにプロのようなスイングにはなれません。これは、歯磨きに似ているかもしれません。例えば、一度のレッスンでゴルフのスイングが劇的に改善することは難しいよう…
入れ歯とマウスピースの安全な使い方：紛失防止と健康管理
入れ歯の致命傷 入れ歯に関するトラブルには、痛くて噛めない、はめられないといった問題や、壊れるといったケースがありますが、最大のトラブルは紛失です。多くの人が、食事の際に一時的に外した入れ歯をティッシュやペーパータオルに…
