もう硬いものを諦めない！入れ歯でもしっかり噛むコツとは？
入れ歯を使用している方の中には、「硬い物を噛むのは無理だ」と諦めている方が多いかもしれません。しかし、それは誤解です。確かに、慣れるまでには時間がかかりますが、正しい方法を身につければ痛みを感じずにしっかり噛むことができ…
あなたの歯は大砲ではない！驚きの歯の真実と正しいケア方法
「火事場の馬鹿力」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？極限状態で突然発揮される力のことを指します。強烈な力が一瞬だけ発揮されることがあるのですが、これを日常的に出せたらいいのに、と思うかもしれません。しかし、この力は…
朝の不快感を解消！口呼吸から鼻呼吸へ、スッキリ快適な毎日を手に入れる方法
朝、目覚めたときに喉がカラカラ、唾がネバネバ、そして唇がカサカサ…そんな不快な経験、ありますよね。これらは、寝ている間に無意識に行っている「口呼吸」が原因で起こる大きな乾燥によるものです。実は、口呼吸は単に乾燥を引き起こ…
本当にみんなで感染予防を考えよう
昔は、「風邪にはル〇が効く」や「〇ゲインで24時間戦えますか？」といった言葉が流行し、体調が悪くても無理して出社するのが当たり前の風潮がありました。その結果、風邪が蔓延してしまうことも多かったのではないでしょうか。やはり…
歯ブラシの正しい使い方：動かさないことが大切！
「歯ブラシってタテに動かすの？それともヨコに？」と気にしている方、実はその心配はあまり必要ありません。むしろ、歯ブラシは動かさないことが重要なのです。動かすことで歯肉を傷つけ、出血の原因になることもあります。「えっ、動か…
もしかして原因はこれ？睡眠時無呼吸症候群と本態性高血圧の意外な関係
高血圧と診断され、薬を飲むように勧められた経験はありませんか？特に、塩分や脂肪分を控えているのに血圧が高くなる「本態性高血圧」と呼ばれる症状をお持ちの方は多いのではないでしょうか。この「原因不明」とされる本態性高血圧、実…
口内細菌の健康が全身を守る！シンプルなケアのすすめ
腸内細菌に注目が集まり、さまざまな健康法が広がっていますが、口内細菌への意識はまだまだ低いのが現状です。しかし、口は体内に取り込むすべてのものが必ず通過する最初の関門です。ここを整えることが、全身の健康を保つカギとなりま…
歯の治療、ヒトで選ぶ？ハコで選ぶ？
チェーン店の食事って美味しいですか？調理人の個性を潰し、どこでもいつでも同じような大外れのない食事を提供してくれます。特別な日にそんな店にはあまり行きませんよね。 同じように大切な歯の治療、簡単な治療ならチェーン店でも構…
被せ物が取れた！歯間ブラシやデンタルフロスが悪いわけではない理由
歯間ブラシやデンタルフロスを使った際に、被せ物が取れてしまったという経験はありませんか？「だから使うのをやめよう」と思うかもしれませんが、それは間違いです。被せ物が取れた原因は、必ずしも歯間ブラシやデンタルフロスではあり…
親知らずを抜くと腫れる？知っておきたい事実と選択肢
「親知らずを抜くと腫れる」とよく耳にしますが、実際に腫れるのは全体の約10％未満です。ただし、腫れてしまうと目立つため、友人や家族に話したり、SNSで共有したりして、どんどん広まってしまいます。これが、時には歯医者さんへ…
