歯みがきのワケ
歯みがきの回数が多いと、のどの癌になりにくいです。しかし、回数を多くしても虫歯予防はほとんど効果ありません。また、歯周病予防は回数よりかける時間です。結果にコミットしてますか？
大人のお口新習慣シリーズ
大人のお口新習慣①難易度★★★間食のタイミングを見直す！間食さえしなければ、歯磨きしなくても虫歯になりません。 大人のお口新習慣⓶難易度★★だらだら噛んで唾液をだらだら唾液があふれ出て、温存できている人に虫歯と口臭はあり…
マウスピースのトリセツ
体に痛いところがあるとバランスをとろうと、痛いところをかばおうと、ついつい噛みしめちゃいますね。そして歯が…。歯を守るためにマウスピースを入れてリハビリや日常生活を。
届きました？グル〇サミン！
顎が痛いと、グル〇サミン？ 膝が痛いとグル〇サミンで安静にする人がいます。しかし、動かす関節に悪化なしです。グル〇サミンに頼らなくても良くなりますし、頼っても良くはなりませんね。ゆっくり動かしている顎関節も膝と同じく悪化…
偏食でも健康になる方法
食で一番大切なことはときかれると。バランスです、と答えてしまいそうですが、動物でそんなこと思っているのは人間だけです。そもそも野生動物は偏食ですし、お腹が空いてから食べる。ただそれだけです。
高血圧や糖尿病が夜に作られる
その高血圧や糖尿病は睡眠時の無呼吸が原因かもしれません。 寝ている時に何度も首を絞められているような睡眠時無呼吸症候群。そりゃ、苦しくって血圧も血糖も高くなりますよ。ついでにくいしばって歯もボロボロに…
トクホをもってしても
元ジャイアンツのN嶋さんは高血圧予防ドリンクである特定保健用食品のアミールSのCMに出てても脳梗塞に。何かを取り入れて病気を予防ってやはり無理がありますね。何かを排除して予防した方が理にかなう。ちなみにこの方、セコムして…
虫歯と歯周病の基本のキ
虫歯予防基本のキ虫歯予防をいまだに歯磨きだと思っている人がいます。「歯磨きしないと虫歯になるよ」の標語は罪深い。正確には「歯磨きしても虫歯になるよ」です。また、おやつの量を減らせばいいと思っている人もいます。正確には減ら…
口臭は秘密裏に
なんとかしたい。よくやるのは歯磨きや洗口剤。ところが歯磨き粉を使ってゴシゴシ、洗口剤を使ってクチュクチュ、どちらも臭いの元は絶てません。臭いを強い芳香剤で誤魔化しているだけです。さらに〇〇を減らすため結果、余計に臭うよう…
サプリやエステよりもコスパがいいもの
サプリやエステより綺麗に健康になりたい。そんな将来にお金をかけるならば、サプリに頼っている場合ではありません。老後の後悔No.1は歯です。エステに通うより、歯医者。いいエステティシャンより、いい歯科衛生士です。しかも、痛…
