噛める歯が無くなると
よく、「歯が無くなると一気に老ける」と言いますが、それは何も見た目に限ったことではありません。歯が無くなると、実際に脳や全身の老化が早まります。 歯が無くなると、噛み合わせのバランスが崩れ、噛む力が弱くなります。噛む筋肉…
歯に物が挟まる理由とその対策：知っておきたい習慣
歯に物が挟まるのは不快で、誰でも経験があることです。その原因は主に二つあります。一つ目は、歯と歯の間に隙間がある場合です。これは、一般的に「スキッパ」と呼ばれ、食べ物の残りが歯間に入りやすくなります。この場合、多くの場合…
いい食器といい歯：大切に扱うべき理由
私たちは高価な食器を大切に扱うのに、自分の歯に対しては同じような注意を払っていないことが多いです。食器も歯も、硬くて脆く、割れてしまったら元に戻らないという点では共通しています。では、なぜ歯を大切にしないのでしょうか？こ…
ダイヤにはダイヤを、歯には歯を
綺麗にカットされたダイヤモンドって美しいですね。このダイヤをカットしている刃はダイヤです。歯も同じで、歯がすり減っているのは歯より軟らかい硬い食べ物のせいではなく、咬み合う歯がすり減らしています。TCH（上下歯列接触癖）…
理想的な噛み合わせとは？前歯と奥歯のバランス
理想的な噛み合わせとは、どのような状態なのでしょうか？噛み合わせを軽くすると、左右の奥歯が同時に同じ強さで接触し、上下の前歯は軽く触れる程度であるのが理想とされています。そこから前後左右にずらすと、前歯だけが当たって奥歯…
ガムを噛むだけで健康アップ！中庸を守る生活のすすめ
以前は日本ではあまり見られなかった電車や街中でガムを噛む人々が、最近では増えてきました。ガムを噛むことには、実は多くの健康効果があるのです。 特に注目されるのは、虫歯予防とTCH（Tooth Contacting Hab…
上下噛み合わせるクセTCH
上下の歯がかみ合っていない恐竜さんと鰐さんの悪い？かみ合わせ。 この方々もよく噛めているので、気にしていないそうです。 やはり上下の歯を噛み合わせることはとても悪いことのようです。
顎の痛みと歯の痛み、その本当の原因とは？
「最近、顎が痛むんです。でも打った覚えはないし、特に変わったこともしていません。」こういう訴えをよく耳にします。あるいは、「歯がたまに痛むんですが、虫歯じゃないみたいなんです」という方も多いです。このような症状の原因とし…
歯を大切にするための「食器と石臼」の教え
私たちの歯は食器のように脆いものです。食器を床に落とすと割れてしまいますが、木の床は少しへこむだけです。同じように、歯も強い力や衝撃には弱いのです。例えば、固いものを速噛みすると、歯に大きなダメージを与えてしまいます。こ…
静かな咀嚼：食事の礼儀と歯の健康
食事中の音は、外国でも日本でも不作法とされます。しかし、それはただの礼儀違反だけでなく、歯にも悪影響を及ぼす可能性があります。また、事故の原因にもなり得ます。安全な咀嚼のためには、音を立てずに食べることが重要です。歯を守…
