なぜ頬や舌を噛んでしまうのか？安全な咀嚼のポイント
食事中に頬や舌を噛んでしまい、痛い思いをしたことはありませんか？これは、咀嚼のスピードが速すぎるため、頬や舌が逃げきれずに噛んでしまうことが原因です。たとえば、食事中にテレビを見ていて、気がついたら頬を噛んでいたという経…
知っておきたい！子ども用歯ブラシの選び方と正しいケア
子ども用歯ブラシは、その小さなヘッドと短い毛が特徴ですが、実は扱い方に注意が必要です。毛が短いため、しなりにくく、まるで小さな亀の子タワシのような硬さを持つことがあります。このようなブラシで強くゴシゴシと磨くと、歯肉を傷…
歯周病予防の秘訣：知られざるリスクと対策法
歯周病になりたくないと思っている方は多いでしょう。実は、歯周病は罹患者数がギネス記録に載るほど多く、歯を失う原因としてもトップの病気です。若い頃には気にしなかったかもしれませんが、年齢とともに歯周病は多くの人にとって悩み…
乾燥知らずの美リップを手に入れる！口呼吸の改善で潤いを取り戻そう
最近、唇の乾燥に悩む人が増えているようです。リップクリームを塗ったり、マスクや加湿器を使ったりと、様々な対策を講じている方も多いでしょう。しかし、これらはあくまで対症療法に過ぎません。唇の乾燥の根本的な原因は「口呼吸」に…
歯磨きの新常識：正しい当て方と効果的な習慣
歯ブラシの動かし方に悩んでいませんか？「歯ブラシはどう動かせばいいの？」と疑問に思う方も多いかもしれません。よく「タテやヨコにシャカシャカと動かす」と言われますが、実は一番大切なのは歯ブラシの“当て方”です。当たっていな…
歯が無くても噛めるのはなぜ？ その秘密と歯の大切さ
歯を何本か抜いても問題なく噛める人がいる一方で、全ての歯が揃っていても噛みにくさを感じる人もいます。つまり、「噛めるかどうか」と「歯の数」は必ずしも直結していないのです。例えば、子どもが乳歯を失っても、数ヶ月間は特に不便…
歯磨きの新常識！歯ブラシの使い方を見直して健康な口腔を守る
歯ブラシを大掃除のようにゴシゴシ使ってはいけません！ 毎日使う歯ブラシと、たまに大掃除で使う歯ブラシは同じ道具ですが、使い方には大きな違いがあります。口の中には、頑固な汚れがこびりついているわけではありません。大掃除のよ…
歯の健康を守るための最良の投資法：定期検診の重要性
痛みを感じてから歯医者に行くのは、虫歯や歯周病を防ぐには遅すぎることがあります。実際、定期的に歯科検診を受けている人は、残っている歯の本数が多いというデータがあります。興味深いことに、検診の内容に有意な差はないとも言われ…
虫歯放置のリスクと効果的な予防法
虫歯を放置するリスクとは？検診で虫歯が見つかっても、忙しさや面倒さを理由に歯医者に行くのを先延ばしにしてしまう人がいます。一方で、すぐに歯医者へ向かう人もいますが、どちらが正しいか悩むことはあるでしょう。実は、飲食習慣を…
噛む力と歯の健康: 見えない真実
歯を数本抜いても問題なく噛める人がいます。一方で、歯が全て揃っているのに噛みにくいと感じる人もいます。このように、噛む力と歯の状態は必ずしも一致しないことがあります。例えば、子どもたちは乳歯が抜けた後も数ヶ月間、普通に噛…
