沈黙の無音歯ぎしり
音のない歯ぎしり硬い物を噛んだわけでもないのに、何もしていないのに歯や被せ物が欠けてしまうことはありませんか。それは睡眠中にすでにヒビが入っていたのかも知れません。音がなくても歯ぎしりは歯に約200kg以上の力をかけます…
ハブラシのトリセツ
歯ブラシの取扱い説明書歯みがきしても虫歯になる人、歯みがきしなくても虫歯にならない人、どちらもたくさんいますね。みなさん、間違った使い方をしているのではないですか？歯ブラシは何のために使うのか取扱い説明書、つけた方がいい…
理不尽な「食べたら、歯みがき！」
「食べたら、歯みがき！」って、むかし親によく言われましたよね。親としては我が子が虫歯になって欲しくないだけで、科学的に根拠がなくても「勉強しないさい、しないとお父さんみたいになるよ」と同じノリだったのかしら・・・？
悪魔？の歯にいい食べ物♡
体にいいからと、お酢を積極的に摂られる方がいます。歯には無茶苦茶、悪いです。実は、体にいい食べ物はあっても、歯にいい食べ物なんてありません。歯は酸と衝撃に弱く、使えば使うほど悪くなる一方なのです。大切に使いましょう。
起きると頬や顎が痛い
起きたら口周りがだるいって、その日一日中しんどいですね。寝て休んだはずなのに、口周りは歯ぎしりなどを頑張っていたからです。快眠を手に入れるためには入眠前が大切です。目に直接光を当てるような電子機器を使うのを止めてみましょ…
これだけで… 虫歯予防の最大の一歩
三度のごはん以外、食べていませんか？「“あまり”食べていません」では、ダメです。「“全く”食べていません」になりましょう。一粒でも一滴でも、味見もダメです。食直後にスグおやつを食べましょう。たったコレだけなのですが、難し…
親知らずのタイミング
親知らずは綺麗にはえることが少なくケアしにくい為、妊娠中とか忙しいときとかタイミング悪いときに痛むこと多いですよね。抜く方も抜かれる方も大変ですが、抜けやすさや治りやすさからいうと若い方が断然お得です。体調いい時にお互い…
歯の溝の虫歯
歯科健診で虫歯が見つかるとがっかりですね。そこで歯ブラシを丁寧にしようは間違っています。歯の溝の幅は歯ブラシの毛先より狭く、歯ブラシでは全く掃除できません。掃除するならシュガーレスガムです。ただし、咬み合う歯がないと効果…
歯垢染色液の成分や使い方、アレルギーについて
バイキンが付いていることを分かりやすく説明されるために、たまに歯医者で歯を赤く染められますね。成分に赤色3号とか赤色104号とかが入っているそうです。安全性が確認されているとか少量なので大丈夫とか言われていますが、名称が…
悪魔の無糖缶コーヒー♡
健康に気をつかって缶コーヒーを無糖にしている人がいます。食品表示法によると、0.5%未満は表示しなくてもいいというルールがあり、売るためには砂糖を入れています。これをちょこちょこ飲むと虫歯と糖尿病と歯周病になっちゃいます…
