歯とストレスの関係：噛みしめ癖が健康に与える影響とは？
歯の治療中に麻酔が効かない――それはまさに拷問のような体験です。かつては、お酒をよく飲む人が麻酔が効きにくいと考えられていましたが、近年では、噛みしめ癖が強い人も麻酔が効きにくいことがわかっています。ストレスによって無意…
歯も大切に！知られざる歯のケアと日常習慣
詰め物が取れてしまったけれど虫歯ではない、そんな経験をした方も多いのではないでしょうか？最近は、こうしたケースが増えています。詰め物は歯とセメントで接着されていますが、セメントも歯と同様に衝撃には弱いもの。無理な力がかか…
健忘症？認知症？歯と健康の密接な関係に耳を傾けて
「間食していませんか？」「普段、歯を強く噛みしめていませんか？」という質問に、「していません」と答える方も多いでしょう。しかし、そうだとすれば虫歯や顎関節症にはならないはずです。実は、歯の健康には小さな生活習慣が影響を与…
口の健康を守る！オーラルフレイルと危険な噛み癖を防ぐ方法
オーラルフレイル（口の虚弱）は、口の機能が低下することで食事や会話に支障をきたす状態です。この問題で多くの人が気にしているのが、食事中に歯に食べ物が挟まることです。例えば、肉や野菜が奥歯の間に挟まると非常に不快ですよね。…
肩凝り・筋肉痛・顎の痛みの原因と対策とは？日常生活で気をつけたいポイント
肩凝りや筋肉痛、顎の痛みは、私たちの生活に大きな影響を与える悩みです。筋肉痛の主な原因は「使い過ぎ」によるものです。例えば、運動後に普段使わない筋肉を使ったり、長時間の作業をしたりすると筋肉に負担がかかり、筋肉痛が起こり…
歯と顎を守るためのカギ！噛みしめ癖を手放す方法
日常生活で無意識のうちに歯を噛みしめてしまうことはありませんか？実はこの「噛みしめ癖」が、知覚過敏や顎の痛み、さらには歯並びの乱れの原因にもなることがあります。「噛みしめないように意識しよう！」と思っても、無意識に起こる…
歯はシャンパングラスのように繊細！割れないための咀嚼のコツ
私は患者さんに「歯はシャンパングラスのようなもの」とよく例えます。もしグラスを勢いよくぶつけると割れてしまいますが、乾杯の時のように優しく当てれば壊れません。歯も同じで、硬い物を噛むときに力任せに噛むと、割れてしまうこと…
アスリートに必須！運動の秋にマウスピースを活用しよう
秋は運動の季節。スポーツに励む人が増える中、あなたの「歯」を守る準備はできていますか？かつて「芸能人は歯が命」というフレーズが流行しましたが、実はアスリートにとっても歯は非常に重要です。上下の歯を強く噛み合わせると、多く…
「奥歯も前歯も大事！歯の役割を見直そう」
「奥歯が少し悪くなっても、片方で噛めるから放置しておこう」――そんなふうに考えたことはありませんか？でも、それは片足でケンケンしているのと同じ状態なんです。片足でも前に進むことはできますが、長く続けるのは大変ですよね。い…
命を守るために！「歯と生活習慣の安全免許」を取得しよう
秋の交通安全週間が始まりました。この時期、交通事故のニュースを耳にすると胸が痛みます。しかし、実は交通事故以上に多い死亡事故があることをご存知でしょうか？その事故とは「窒息死亡事故」であり、交通事故の1.8倍もの数が報告…
